Девочки привет всем! Я новоиспеченная мама, соответственно без опыта. Я уже ненавижу себя из-за…

Побольше отдыхать, спать, не нервничать, пить больше тёплой жидкости

Много много чистой тёплой воды. Не чая, не компота не бульона. Я около 3 литров наверно выдувала в первые недели . И желательно высыпаться 👌

Я пила хюману, апиллак этот нифига не помогло, потом решила есть немного, но пить много тёплой жидкости и чая, у меня такой хороший прилив был, я прям чувствовала, попробуйте)

Молочных рек Вам☺️🌸

Обратитесь к консультанту по ГВ, поможет сразу решить проблему без нервов, переживаний и экспериментов

от рисового супа больше молока чем от всех других, и более густой, сразу после родов мама меня заставляла кушать 😅

Но поняла что после 2 х месяцев родов у меня молока было столько сколько и хотела пить моя дочь))

Масло черного тмина и лактацию наладит, и организм очистит после родов

В первую очередь не гнобите себя!!! Обратитесь к консультанту по ГВ. Ешьте , пейте, отдыхайте и будьте ближе к ребёнку,гормоны сделают своё дело) потом при каждом писке молоко само литься будет)))

Попить тёплый чай и хорошенько ни о чем не думая поспать 👍

Попросите кого нибудь присмотреть за ребенком и сәтте побольше, молоко придет. В течении месяца гв налаживается

Нужно часто отдыхать, спать. Когда спишь, молоко хорошо вырабатывается, особенно ночью.