Откуда же этот стресс???

⠀

Канадский патолог и эндокринолог Ганс Селье ввёл термин «стресс».

⠀

А случилось это так.

Проводя эксперименты с крысами, вкалывая им овариальный гормон, он заметил, что у всех крыс из обеих групп (тем кому вводил и тем кому не вводил) развилась язва желудка.

⠀

Надо понимать, что Селье очень плохо обращался с крысами (были обездвижены, содержались в не лучших условиях).

⠀

Сначала учёный подумал, что именно овариальный гормон вызвал язву желудка, но со временем понял, что язва желудка у крыс это ответ на стрессовые ситуации.

⠀

Примечательно, что животные реагируют на стресс «здесь и сейчас», т.е. ответ возникает уже на стрессовую ситуацию.

⠀

У людей же всё иначе.

Если я крикну на улице, обращаясь к прохожей, «крыса!!», она испугается или, что ещё хуже, начнёт кричать и метаться от страха, даже если этой крысы нигде нет.

⠀

А всё потому что человек умеет фантазировать, обрисовывать стрессовую ситуацию в голове.

Настолько умеет, что если хорошенько посмотреть на фото с лимоном, начнётся активное слюноотделение😄

Так работает мозг человека.

Эта история про короткий ответ на стрессовую ситуацию.

Иногда короткий стресс даже на пользу😁

⠀

Но что происходит если стресс в нашей жизни длительный, даже если он вызван просто нашим мышлением?

⠀

Силы организма истощаются:

😞энергия идёт на убыль

🤢ухудшается пищеварение

🤭снижается либидо

🤪повышается риск метаболических болезней и болезней сердца

😡ухудшается настроение

⠀

Ну и наконец такое состояние переходит в хроническое.

⠀

Очень важно не испытывать стресс годами, а обратиться к специалисту.

⠀

Всем добра♥️ #первыйпост