Только питанием ..кефир, изюм, чернослив, свекла, киви, побольше овощей и самое главное обильное питьё - не менее 1,5 л в день . Запорами страдала и до беременности. С тех пор как начала следить за тем сколько пью воды-проблем со стулом не имею
@camilla.klimova да,киви тоже очень хорошая вещь) но у меня прям проблема серьёзная была,а это средство натуральное и эффект реально есть. А потом уже на киви перешла и следила за питанием)