Как Вы думаете одним лишь правильным питанием возможно восполнить дефицит важных витаминов и микроэлементов?) почему?😊

Согласна) а какие добавки вы принимаете?)

@cvetkova7771 ответила в личку 😉

@cvetkova7771 добрый) Давно, лет 13.

@osiana, я меньше конечно, так как я понимаю я моложе) но около лет 5 сама, и моя бабушка НСПишница, она врач, в компании уже 20 лет😍👍🏻

@cvetkova7771 точно коллега) я не врач, все познавала на собственном опыте

А как Вы считаете на сколько распространён дефицит витаминов и микроэлементов?)

Совершенно верно! Но Вы считаете , что лучше ферритин , например оставить как есть? (Низкий ферритин — это может быть скрытая анемия), или лучше все таки его поднять до уровня нормы)

@cvetkova7771 я наприклад здавала феритин за показами, бо у мене проблема з щитовидкою. Тому і піднімати треба. Якщо раптово виявили низький феритин, то треба шукати причину і проблему, а потім піднімати.

@fomtan, естественно) но мы можем же так же и не знать о проблемах) пойдём от обратного) например вдруг вот сдали ферритин например для себя, он низкий , но мы не знаем о возможной проблеме с щитовидной )☺️☺️

Ну есть, ну например, такое понятие, как скрытая анемия) т.е гемоглобин в норме, но анемия есть и самочувствие даже может быть хорошим) но об этом состоянии сдав анализ можно узнать)

@cvetkova7771 тогда и лечить ее с помощью препаратов, а не яблочками

@nataliekissu, спасибо за мнение )😊

@ratnikova.lena, все правильно, мне интересно именно каждые мнения (я изучаю нутрициологию и периодически у людей спрашиваю именно их мнение для понимания для себя картины происходящего☺️) на счёт витамина Д, верно 10000% , даже летом он в недостатке будет у тех, кто дополнительно не принимает его🙈☺️

@ratnikova.lena, и если не секрет, что Вы принимали для поднятия гемоглобина ?)

@cvetkova7771, мальтофер пила.