Я занималась каждый день апрель и май потом чёт устала и решила посидеть на интервальном голодании 16/8 три дня…

Я занималась каждый день апрель и май потом чёт устала и решила посидеть на интервальном голодании 16/8 три дня держалась и тут как раз нас с дочей к моим на неделю отправили так я там не то чтоб объедалась ела как обычно много двигалась и приехала домой с жирком в 3 кг...

Сделала вывод что когда какие то переживания или депрессия что бы ты не съел это превратится в жир.

Возобновляю тренировки и буду ебашить в поте лица пока не скину 7-10 кг до осени.