Девочки , как избавляться от тревожных мыслей ? Ещё очень угнетает нахождение дома, каждый день стирка , уборка , готовка😳 привыкла работать и находиться вне дома . Постоянно нервничаю , злюсь . По ночам плохо сплю кошмары . Волнуюсь за ребёнка #myfirstpost
НатальяВ ожидании первенца
Такая же история!!!Как только увидела 2 полоски :слезы радости и тревоги за то,что могу потерять(врачи говорили что не смогу забеременеть)сейчас 30 неделя,переживания такие же ,прибавилась неподвижность и осознание того ,что скоро роды и я стану мамой!очень радуют шевеления моей малышки,люблю ее!!!Желаю Вам и себе😊спокойного вынашивании,хороших родов и здорового малыша🥰🥰🥰
ВероникаМама двоих (младенец)
Отдыхайте пока есть время , наслаждайтесь одиночеством, гуляйте , уделяйте себе время , потом будете 24/7 с лялькой , а то морально очень тяжело , особенно когда первый ребёнок
Мама спрашивает совета: подруга детства живет в её доме, не платит за коммунальные услуги. Как правильно поступить?
Что бы вы выбрали, жить в доме или в квартире? Моя мечта жить в доме, не большой участочек, зеленая травка и никаких соседей сверху 😅
Девочки вы прям каждый день гуляйте с детьми? Я порой просто не успеваю,по дому бывает столько дел Хорошо частный дом ,могу хотя бы так его положить поспать🙄 или дома окно на всю открыть
Мама делится ситуацией: дети прыгают на скакалке днём, соседи снизу жалуются. Обсудите, законно ли шуметь днём и как найти компромисс с соседями.
Какую дачу Вы бы купили? 1) дом маленький, всего одна комната и кухня, есть душевая кабина , туалет - сарай с ведром, без бани, но рядом озеро 2) дом 2х этажный, подведена вода, унитаз как дома, баня , но рядом нет водоемов
Елена
Включаю перед сном по таймеру на 30 минут какую-нибудь мелодию из приложения "для медитации" и пока не усну повторяю какую-то важную на данный момент аффирмацию/установку, например "все мои системы и органы находятся в полном соответствии друг с другом" или "мои нервы и иммунитет крепки как сталь" , можно что угодно.. если утром тревожность, тотне встаю сразу с кровати включаю мелодию на таймер 10 мин и начинаю глубоко дышать и считать в уме на вдох 1,2,3,4.. и выдох 1,2,3,4.. либо аффирмацию повторяю .. и если совсем накрывает, то быстро завтракаю и ухожу в ближайшее кафе почитать (смена обстановки) или на природу(в парк или у реки прогуляться)..
·1 отметок «Нравится»1·Ответить