Мамлайф — приложение для современных мам

Девочки всем 👋🏻 если кто то знает про ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДА…

Девочки всем 👋🏻 если кто то знает про ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. расскажи пожалуйста🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Комментарии

— Лучше это интуитивное питание

— Кушаю в 10, в 14 и в 22. Самое лучшее питание для меня))))) вес хорошо уходит. Питаюсь без Углеводов

— Это только белок?

— @lisssa18, мясо овощи. В основном мясо, рыба, овощи, молочка.

— В овощах и молочке углеводов не мало)

— Когда 10 кг первые ушли легко вес встал. Вот ещё 5 помогло оно согнать. Мне вполне комфортно. За полтора месяца очень в лайтовом режиме 5 ушли. Продолжаю

— @valerya2708, а сколько у вас колораж? И рост

— @lisssa18, калораж

— @lisssa18, сейчас 1500, но я и их не съедаю. Рост 170. Лучше самостоятельно по формуле посчитать или в приложении

— С субботы сижу на нем, интересно было бы послушать тех, кто уже долго сидит на нем

— Много хороших отзывов читаю. Но ни как не могу его понять. Что и как