Хочу подсказать, как стать лучшей поддержкой для будущей мамы. Сейчас эта тема особенно актуальна, когда в родильные дома доулам ход закрыт.
Итак, как же партнер может помочь будущей маме:
✨Главное - это присутствие. Физическое и эмоциональное.
✅Для начала узнайте ее план на роды.
✅Изучите методы противодавления на бёдра и крестец во время схваток.
✅Узнайте больше о стадиях родов.
✅Определите для себя, в чем хотите участвовать, а где вам нужна будет передышка🙅🏻‍♂️ .
✅Непосредственно в родах поощряйте будущую маму изменять положения тела.
✅Напоминайте женщине почаще опорожнять мочевой пузырь.
✅Используйте прохладные компрессы для лба и шеи.
✨Просто слушайте и отвечай на реплики.
.
✨Подбадривайте, говорите, что она невероятная и может с этим справится.

Но не забывайте позаботиться и о себе! Какая из вас поддержка, если вы сами не стоите на ногах и раздражены. Возьмите перекус и вздремните, если женщина заснула.

Берегите себя!

#доуласпб #доула