ДИАСТАЗ. Кто сталкивался и как решили проблему? В интернете тьма информации, хочется реальные истории. У меня первая стадия, читала, что можно фитнесом это исправить, но так ли это
Про пресс знаю. Вакуум делала. Не помогло. И еще прочитала, что при диастазе не рекомендуется вакуум
У меня был большой диастаз. Пока тянула с операцией вылезла ещё и грыжа. Сделала операцию убрали грыжу и диастаз зашили.
@lyudmila85 ну у вас ребёнок ходит уже, а я постоянно ношу на руках, она даже не ползает
Мне упражнение вакуум помогло . И не качайте пресс , так мышцы ещё больше разойдутся .