Всем привет,девочки вы когда вводили прикорм отталкивались от каких то таблиц или приложение какое?…

Всем привет,девочки вы когда вводили прикорм отталкивались от каких то таблиц или приложение какое? Скоро предстоит прикорм,хочу заранее изучить что за чем и как, но в интернете масса не нужной информации,подскажите, посоветуйте где брали информацию?)