Когда ваши детки отказались от дневного сна?
Нам сейчас 3, 1. Чтоб уснула днем, надо утром разбудить до 8.00🕒. И то и тоооо.
Вроде как и норм без сна, но иногда под вечер 🤯 🔫я не пойму пока по ней как лучше... 🤷♀️
Мне удобно, когда есть сон конечно, но очень напряжно вот это вот все уговорить/ уложить/почитать/погладить/спеть 🙄
В общем, когда вы перестали ложить своих чад ? 😂
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Мадина ·
Мама дочки (4 года), беременна (28 нед.)
Ещё спит
Алёна·
Мама сына (1 год)
У нас уже отказался месяц не спал мне надоела теперь бужу каждое утро его в 7 часов и потом он ложится на дневной сон)
Limonadik🌞··
Мама дочки (3 года)
Ну вам точно рано. Ещё надо спать, отдыхать, перезагружаться . Поэтому будите. Правильно
Алёна··
Мама сына (1 год)
вот и я так подумала, но он и раньше мог не спать днём по несколько дней, но потом как то перестал а тут так долго не могла уложить... вот и решила будить
Януся·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
До 3 лет, но в садике днем спит
Shkurin Nanna·
Мама дочки (2 года)
Дома не укладываю с середины карантина, в садике спит, но дома она встаёт в 8:30-9, а а садик в 7:30. Наоборот вечером быстро засыпает
Тоня·
Мама сына (3 года)
Где то в 2,5 года, а может и раньше 🤔
Асисяй·
Мама троих детей
До сих пор спит днём,но ложиться сама
Limonadik🌞··
Мама дочки (3 года)
Повезло
Галина·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
До сих пор всех укладываю в обед на отдых
Limonadik🌞··
Мама дочки (3 года)
Это хорошо
Elena D·
Мама дочки (3 года)
Мы не спим наверно месяц уже.Я не настаиваю в 9 просыпается в 21.30 засыпает
Limonadik🌞··
Мама дочки (3 года)
Та я тоже не борюсь сильно за сон, но под вечер бывает ноет, что лучше б спала днем