Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Світлана
Світлана
Мама двоих (младенец)

День 2. 16|8 Ой девки... Чуть не померла с этим голоданием,мать его, интервальным... Последний прием пищи вчера был в…

День 2. 16|8

Ой девки... Чуть не померла с этим голоданием,мать его, интервальным... Последний прием пищи вчера был в 16:00,потом много воды и 1 чашка кофе, вечером от голода ели уснула, а утром ели встала с кровати от слабости 🤒ручки трясутся, ножки подкашиваются, глазки не открываются ...пи€дец короче... К 12 ели отошла, хотя позавтракала еще в 8,но сегодня последний прием переношу на 17 часов ибо я так кони двину 🐴

На весах -400

12

Комментарии

arusha29

АришаМама сына (3 года)

Я пробовала 5 дней мне не зашло (( я была постоянно голодная и без настроения 🤦🏼‍♀️🙄🙄 сейчас кушаю как обычно просто меньше порции и больше воды и салатов !!

Ответить

sveta.sedik

СвітланаМама двоих (младенец)

Воды потребляю много и давно уже привыкла, в жару до 3.5 литров могу вдуть. Салаты тоже ем много и разных с семенами. Сложнее всего отказать от сладкого и всяких гадостей, типа чипсов, орешков соленых

Ответить

arusha29

АришаМама сына (3 года)

@sveta.sedik, а ну я чипсы кушаю просто не часто и пиво иногда пью ... просто не много . Нужно делать все в удовольствие и без стресса для организма /👍 подруга 2 мес сидела на этом голодании в итоге когда ей надоело и она вернулась к обычному режиму на весах у неё было + 6 кг . Я попробовала и поняла что мой организм против и кушаю нормально , но меньше порции . 💪🏾

Ответить

yahoo-eu

Настя Мама двоих (8 лет, 15 лет)

Я тоже хочу начать, но немного не пойму. Если подъем в 6 например, кушаю в 11, значит последний прием через 8 часов от 11 или от 6?

Ответить

sveta.sedik

СвітланаМама двоих (младенец)

8 часов едите, 16 НЕ едите. То есть если я покушала вчера в 16:00 последний раз, то следующий раз я покушала сегодня в 8:00, через 16 часов

Ответить

natasha_bos

Natasha_BМама двоих (1 год, 6 лет)

Я спокойно переношу с 17 до 9 утра) может день мало употребляете калорий?

Ответить

sveta.sedik

СвітланаМама двоих (младенец)

Сейчас в среднем держу 1500, так как ГВ, на 1200 голодаю

Ответить

elenkstop

ЕленаМама дочки (7 лет)

Кофе нельзя. Все , что не вода- еда . Привыкните . Я ем с 9 до 17

Ответить

elenkstop

ЕленаМама дочки (7 лет)

@sveta.sedik ок

Ответить

sveta.sedik

СвітланаМама двоих (младенец)

@elenkaroy давно так питаетесь? Результат есть?

Ответить

elenkstop

ЕленаМама дочки (7 лет)

@sveta.sedik питаюсь периодами . Раньше был период около 3х лет. Потом было пп на 5 разовом питании. В 2019 вернула интеревальное.

Я питаюсь лишь для отдыха организма так, так как на иг лучше сплю, лучше себя чувствую.

До 30 лет хорошо худела на иг, сейчас лишь по животу видно, что на иг😁

Ответить

Как зовут ваших деток?

А , как зовут ваших деток ? 👶🧒Давайте устроим перекличку 😆😆😆Возможно узнаем, новые редкие имена. 💐Самые редкие, которые я слышала в последнее время: Габриэлла и Еля .Моих зовут Макс и Матвей💐

Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8. И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁 Я…

Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8. И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁 Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели. У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем. И очень важно пить воду! Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉 Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭

Метод похудения 816: стоит ли пробовать интервальное голодание?

Я тут короче вычитала про метод похудения 8/16 .. Интервальное голодание. 8 часов жрешь всё что хочешь. 16 часов голодания 😁 Типа нереальные результаты без вреда здоровью. Кто-то пробовал?? Начну со вторника.