День 2. 16|8
Ой девки... Чуть не померла с этим голоданием,мать его, интервальным... Последний прием пищи вчера был в 16:00,потом много воды и 1 чашка кофе, вечером от голода ели уснула, а утром ели встала с кровати от слабости 🤒ручки трясутся, ножки подкашиваются, глазки не открываются ...пи€дец короче... К 12 ели отошла, хотя позавтракала еще в 8,но сегодня последний прием переношу на 17 часов ибо я так кони двину 🐴
На весах -400
Комментарии
Воды потребляю много и давно уже привыкла, в жару до 3.5 литров могу вдуть. Салаты тоже ем много и разных с семенами. Сложнее всего отказать от сладкого и всяких гадостей, типа чипсов, орешков соленых
@sveta.sedik, а ну я чипсы кушаю просто не часто и пиво иногда пью ... просто не много . Нужно делать все в удовольствие и без стресса для организма /👍 подруга 2 мес сидела на этом голодании в итоге когда ей надоело и она вернулась к обычному режиму на весах у неё было + 6 кг . Я попробовала и поняла что мой организм против и кушаю нормально , но меньше порции . 💪🏾
Я тоже хочу начать, но немного не пойму. Если подъем в 6 например, кушаю в 11, значит последний прием через 8 часов от 11 или от 6?
8 часов едите, 16 НЕ едите. То есть если я покушала вчера в 16:00 последний раз, то следующий раз я покушала сегодня в 8:00, через 16 часов
Я спокойно переношу с 17 до 9 утра) может день мало употребляете калорий?
Сейчас в среднем держу 1500, так как ГВ, на 1200 голодаю
Кофе нельзя. Все , что не вода- еда . Привыкните . Я ем с 9 до 17
@sveta.sedik питаюсь периодами . Раньше был период около 3х лет. Потом было пп на 5 разовом питании. В 2019 вернула интеревальное.
Я питаюсь лишь для отдыха организма так, так как на иг лучше сплю, лучше себя чувствую.
До 30 лет хорошо худела на иг, сейчас лишь по животу видно, что на иг😁
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
☆Что подарите на 8 марта свекрови?
Где работают мамы, которые покупают iPhone 16
Читаю, тут у многих 16 айфоны. Это где надо работать и с какой зп, чтобы покупать 16 айфон? А вы где работаете если у вас 16 айфон?
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Я пробовала 5 дней мне не зашло (( я была постоянно голодная и без настроения 🤦🏼♀️🙄🙄 сейчас кушаю как обычно просто меньше порции и больше воды и салатов !!