СРОЧНО! Рожаю как уменьшить боли при схватках!!!!

Дышите. Просите обезболивающее.

Расслабьтесь , это точно помогает... И дышите ..

Глубоко дышите,я просто отдалась боли и все,главное, не кричите

Мне на фитболе было легче

Мне помогала музыка для релаксации именно пение птиц... Не знаю даже почему) и дышала я медленно, вдох носом, а выдох ртом

Я пропускала эту боль через себя, так было менее болезненно. И дыхала глубоко, через нос, выдох ртом.

Душ контрастный , фитбол

Три часа уже прошло. Там наверное все полным ходом уже. Я на обезболивающем была. Даже поспать умудрялась в промежутках. Вливали до самых потуг 👌

Вы ещё не родили?

Родили?

Вода помогала , душ