Оксана Шишкина
shishkina_oksana
Оксана Шишкина·Мама дочки (2 года)

Сколько раз минимально можно ходить в спортзал для здоровья спины для деревянной меня?

Комментарии

cratex
supochatok·Мама двоих (2 года, 13 лет), ждёт третьего

Басик надо

Нравится Ответить
liliac
Лика·Мама двоих (1 год, 3 года)

А в бассейн не хотите?

Для спины благодать.

Нравится Ответить
shishkina_oksana
Оксана Шишкина·Мама дочки (2 года)

@liliac, вообще по всем показаниям бассейн подходит.

Нравится Ответить
liliac
Лика·Мама двоих (1 год, 3 года)

@shishkina_oksana да у меня болела спина. Я стала плавать два раза в неделю. Больше не получалось. И валик. Прошло слава богу.

Щас опять побаливает. Пока закрыт бассейн только Валик спасает. А если в бассейн хотя бы раз в неделю стабильно ходить, то идеально, ничего не болит. Лёгкость

Нравится Ответить
shishkina_oksana
Оксана Шишкина·Мама дочки (2 года)

@liliac, спасибо

Нравится Ответить
galka_bb

Тренировками*

Нравится Ответить
galka_bb

Идеально 72 часа отдыха между тренировка, если нагрузка хорошая

Нравится Ответить
yanati1995
Яна·Мама дочки-младенца

Три раза- самое оптимальное

Нравится Ответить