Сколько раз минимально можно ходить в спортзал для здоровья спины для деревянной меня?
Сколько раз минимально можно ходить в спортзал для здоровья спины для деревянной меня?
Сколько раз минимально можно ходить в спортзал для здоровья спины для деревянной меня?
Яна·
Мама дочки-младенца
Три раза- самое оптимальное
***·
Идеально 72 часа отдыха между тренировка, если нагрузка хорошая
***·
Тренировками*
Лика·
Мама двоих (1 год, 3 года)
А в бассейн не хотите?
Для спины благодать.
Оксана Шишкина··
Мама дочки (2 года)
вообще по всем показаниям бассейн подходит.
Лика··
Мама двоих (1 год, 3 года)
да у меня болела спина. Я стала плавать два раза в неделю. Больше не получалось. И валик. Прошло слава богу.
Щас опять побаливает. Пока закрыт бассейн только Валик спасает. А если в бассейн хотя бы раз в неделю стабильно ходить, то идеально, ничего не болит. Лёгкость
Оксана Шишкина··
Мама дочки (2 года)
спасибо
supochatok·
Мама двоих (2 года, 13 лет), ждёт третьего
Басик надо