Привет у меня 21 неделя и так сильно прихватило спина что ели двигаюсь встаю тежело была у врача и дали только свечки индомицин но нету никакого облегчения не знаю как дальше.У кого ещё такая ситуация?
Бассейн!!! Мне помогло плаванье и я купила хороший матрас в орматеке. Тьфу-тьфу пришла в норму)))))
Было так периодически до самых родов, немного облегчало боль нурофеном мазала, лежала на аппликаторе Кузнецова и легкая гимнастика
Когда спину прихватило, стала ходить и стоять с бандажом. Меньше лежать и стараться, несмотря на боль, побольше ходить, меньше наклоняться и приседать. К 20 неделям у меня прошло более менее
(у меня остеохондроз, артрит и грыжа, со спиной мучаюсь постоянно, но тут помогло движение)