58.8 отсчет пошел на 16/8....
Все таки я решилась на это... Много читала, взвешивала все за и против...ждала понедельника, первого числа.. Но решилась 20 в субботу))))
Интервальное голодание...
День 1.
Последний прием пищи чуть не провтыкала, но скушала до 16:00 3 гречнево-куриные котлетки и 3 кусочка брокколи на пару, доела 2 ложки йогурта за малым... Следующий прием пищи завтра в 8 утра.
Лучший комментарий
Комментарии
Спасибо 💖 увидела сегодня у девочки фото до|после, у нее такие же параметры как у меня то да, результат впечатлил 😍
@sveta.sedik, это очень классная методика , как по мне) у меня вот даже есть знакомые барышни , которым 50+ (а в таком возрасте ну совсем не просто вес сбрасывать и им помогал это метод ). Я совмещала пп и 16/8 - прям шикарно ) плюс сейчас лето много всего из фруктов/овощей свежих - идеальное время прям для этих дел , как по мне 🥰
Класс🥰 Я интервальное тоже практиковала - шикарная вещь 😍 удачи Вам❤️