Когда начали заниматься спортом после родов ? Вакуум ? И как питались ? Я смотрю что объемы уходят…
Когда начали заниматься спортом после родов ? Вакуум ?
И как питались ?
Я смотрю что объемы уходят прекрасно, живот ушёл вообще максимально быстро, что странно даже быстрее чем в первый раз 😱
Но хочется помочь организму прийти в форму )
Ирина ·
Послушаю
Виктория·
Мама сына-младенца
Через 4 мес) через 2 можно было, но у меня были некие осложнения и пришлось ещё 2 мес повременить
В январе уже занималась) все ок)
Но живот все равно как у беременной😭 жира нет, пресс есть, кожа не дряблая, упругая очень, просто живот как надутый, когда расслабляю:(
Буду ещё стараться его убрать
Лиза··
Мама двоих (младенец)
Я не могу ждать даже два 😱😭
Миланья·
Мама дочки (1 год), беременна (37 нед.)
Через мес 5
Алина·
Мама двоих (младенец)
Я собираюсь с понедельника,нам будет почти месяц. Начну с самого элементарного планка,вакум.
Лиза··
Мама двоих (младенец)
Ну как раз месяц это норм)
Диана·
Через полтора месяца
Но я по себе почувствовала, что можно, но когда начала заниматься начал болеть живот, подождала ещё 2 недели и потом полноценно уже с гантелями и гирями занималась
𝒮𝓋𝑒𝓉𝓁𝒶𝓃𝒶 ·
Мама дочки-младенца
Как закончились выделения так и начала делать вакуум ) силовые планирую через 2-3 недели 💪🏼 а то я прям очень слабенькая
Лиза··
Мама двоих (младенец)
У меня ещё пока есть (((
𝒮𝓋𝑒𝓉𝓁𝒶𝓃𝒶 ··
Мама дочки-младенца
не спешите ,не рекомендуют вакуум пока матка сокращается ,пусть органы спустятся на место ) отдыхайте и наслаждайтесь малышом ☺️
Через месяцок как возьмётесь за себя 💪🏼
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Так,я пиздую в зал через 2 недели. А то я желе жесть какое 😂
Лиза··
Мама двоих (младенец)
Ахахах аналогично
Я уже хочу 😭хотя всего неделя прошла
Стремно
Наталья·
Мама сына-младенца
Вакуум делать начала почти через месяц
А упражнения через 2 так как были разрывы
Питание придерживалась в основном варенное было