Венофер поднял с 60 до 110

Есть в наличии

Хелатное железо группа б и Вит с

Хелат железа. Можно найти на айхерб

Тотема хорошо, но с ней очень аккуратно. Зубы разрушает. Пью сорбифер.

Ну, и конечно, печень, гречка, красная рыба

Тотема, сорбифер совсем не помог, а вот тотема прям хорошо подняла 👍🏻 но я только с апельсиновым соком её могла пить. Кстати параллельно надо пить витамин С, чтобы железо лучше усваивалось.

Тотема, хоть и трудно было пить. Сорбифер тоже помог но не прям вау

Говядина