Девочки, знаю, что врачи не рекомендуют заниматься спортом 6 недель после ЕР. Но все же, когда вы начали? Можно ли делать вакуум спустя 3 недели? Так раздражает лишний вес😫

Question

Анечка · Answer

Хорошая фигура делается на кухне в первую очередь. Питание начните контролировать, ходите больше! Уже лучше будет. А я начала потихоньку через 1,5 месяца с разрешения врача

Роза · Answer

Спасибо за ответ!

Вера · Answer

Я делаю легкую зарядку, не используя пресс, пока хотя бы так... тоже напрягает лишний вес.. хочу срочно у врачу ! Мне не хватает спорта и СЕКСА!

Роза · Answer

Я Вас понимаю! 😄

Евгения · Answer

Ещё рекомендую бодифлекс дыхательная гимнастика

Роза · Answer

Надо загуглить, спасибо)

Евгения · Answer

А что такое вакум

Роза · Answer

Упражнение, при котором втягиваешь живот) посмотрите в интернете ☺️

Эвелина · Answer

Вакуум моя знакомая начала делать прям в роддоме, я начала делать в месяц вроде

Роза · Answer

Ого, прям в роддоме?🤪🙈 вот думаю тоже в месяц начать

Галина · Answer

Мне кажется, первое время после родов вес сам уходит. Без упражнений

Роза · Answer

У меня ушло 10 кг из 13, и вес встал 😬 а хочется, чтоб уходил дальше( плюс живот не уходит никак(((

Комментарии