rosamum
Роза·Мама двоих (младенец)
Девочки, знаю, что врачи не рекомендуют заниматься спортом 6 недель после ЕР. Но все же, когда вы начали? Можно ли делать вакуум спустя 3 недели? Так раздражает лишний вес😫
Комментарии
Я делаю легкую зарядку, не используя пресс, пока хотя бы так... тоже напрягает лишний вес.. хочу срочно у врачу ! Мне не хватает спорта и СЕКСА!
Нравится Ответить
Упражнение, при котором втягиваешь живот) посмотрите в интернете ☺️
Нравится Ответить
Вакуум моя знакомая начала делать прям в роддоме, я начала делать в месяц вроде
Нравится Ответить
Мне кажется, первое время после родов вес сам уходит. Без упражнений
Нравится Ответить
У меня ушло 10 кг из 13, и вес встал 😬 а хочется, чтоб уходил дальше( плюс живот не уходит никак(((
Нравится Ответить
Хорошая фигура делается на кухне в первую очередь. Питание начните контролировать, ходите больше! Уже лучше будет. А я начала потихоньку через 1,5 месяца с разрешения врача