Всем привет хочу поделится с Вами новостю! Про похудение я с 1 мая по 18 июня скинула 5кг и это меня очень радует были срывы слезы были трудно я решила дальше идти к цели своей 🤗 и хочу сказать оказывается всё зависит от желания я к этому шла 3 года и пришло время походу.
@elya.joldoshbekova 16часов голодаете 8 кушаете но не все а по чуть чуть.
На гв пью воду 2 3 литра в день спорт дома в неделю раз два как получится
Я ем все но по чуть чуть
И с 11июня начала сидет на интервальном голодание почти за неделю минус два кг