Ну почему мне не удаётся похудеть? Хлеб исключила на 100%, ужин ни ем совсем, воды пью по 3,4 литра…
Ну почему мне не удаётся похудеть? Хлеб исключила на 100%, ужин ни ем совсем, воды пью по 3,4 литра в день😕, а результат не радует все еще.
Ну почему мне не удаётся похудеть? Хлеб исключила на 100%, ужин ни ем совсем, воды пью по 3,4 литра в день😕, а результат не радует все еще.
Mischel Mischel·
Мама сына-младенца
Уменьшите углеводы
kotik·
Мама дочки-младенца
Не только хлеб ,но и все углеводы практически исключите . Сахар ,молочку тоже . Белки,жиры и клетчатку введите и упражнения
10UN ♥Yi··
Сахар и молочку исключила на 100%, а углевод на 80%.. А упражнения не мое к сожалению😭
kotik··
Мама дочки-младенца
почему это не ваше? Лень? Если питание исправили и не худеете длительное время то стоит найти причину со стороны здоровья . Например нет ли у вас гипотериоза?
10UN ♥Yi··
@ummhurairat очень лень😭. Нет гипотериоза нет
JaLiLda·
Можно еще спорт подключить
10UN ♥Yi··
Спорт не мое😭
JaLiLda··
😿
Masuma·
Вы много воды пьете 🙈 попробуйте дробное питание, отказ от соли, сладостей и необязательно не ужинать, можно 3 часа до сна покушать. И плюс много двигайтесь, хотя с детьми мне кажется это уже у вас так 🙄😁 Мне так удавалось до беременности вес удерживать, сейчас за март-апрель себя запустила, но за май немного откорректировала свой вес, посмотрим что будет за этот месяц 🙈еще прикрепляю таблицу по норме веса потребность воды
Rena·
Как же вас понимаю...
Джамиля·
Мама двоих (младенец)
На гв?
10UN ♥Yi··
Сейчас уже на Смеш.Вскр