девочки ,кто на пп, скажите пожалуйста что кушаете, что готовите,примерное свое меню на день, я…
девочки ,кто на пп, скажите пожалуйста что кушаете, что готовите,примерное свое меню на день, я первый раз на пп, не знаю даже что можно приготовить
девочки ,кто на пп, скажите пожалуйста что кушаете, что готовите,примерное свое меню на день, я первый раз на пп, не знаю даже что можно приготовить
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Завтрак :овсянка на воде,яйца,Цезарь ролл,хлебцы с твор.сыр,запеканка,сырники,творог
Обед:салат овощной,курица/говядина/рыба,рис/гречка/Булгурлу/кускус,овощи запечённые -ужин обычно такой же
Перекусы овощи,фрукты,кисломолочка,хлебцы
Карина··
Мама дочки (3 года)
@id9453810, Да можно конечно, не нужно в пп головного мозга уходить)
Анна··
Мама двоих (младенец)
@id9453810, нужно различать просто правильное питание (тогда кашу на молоке можно без проблем) и если например экспресс похудение на пп (тогда на воде или молоке самой низкой жирности). Я когда на экспресс программе сижу то просто молоко 2,5 % с водой 50/50 развожу, чисто на воде овсянку не могу есть совсем😬
Анастасия··
Мама дочки-младенца
@id9453810, можно. Просто я не люблю на молоке)
Дилара·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Пп это нет конфетам,булкам,жареному,колбасе и консервированным продуктам, вроде майонеза. Начните с этого. Остальное как обычно готовьте.
Валерия·
Мама двоих (4 года, 10 лет), ждёт третьего
В интернете очень много информации вплоть до расписывания завтрак-обед-ужин.
Посмотрите