Девчонки спасибо большое за советы, буду пробовать всё

Я пью Магний форте 2 таб в день и мажу ножки 2 раза в день «Венарусом»,ничего не болит,тебе тоже рекомендую эту схему,проверено 🙂

У меня перед сном ритуал.
Массаж ног от мужа.
Потом иду ополаскиваю ноги под душем холодным , или принимаю душ теплый (если жарко).
Поднимаю ноги на уровне сердца.
Когда высыхают мажу тонкую полоску звёздочки вьетнамской в месте где в основном крутит. Или мазью лиотон.
Пока там все охлаждает засыпаю.
Главное на ночь не пить чаи, особенно зелёный, А-то я вот попила пару дней назад, первый раз бессонница была 😂
Многие отвар с ромашкой и мятой делают.
Магний б6 форте ещё пью.
А ещё иногда колено локтевую делаю, спину расслабляет

Могу по себе сказать) ничего не поможет, крутить до родов будет. Меня так с 28 недели выкручивало, ноги особенно когда спать ложилась) спать это был ппц, я почти не спала! Родила и все прошло)

Так я его пью и не помогает🤔😭😭

Магнелис вам в помощь, со второго дня после приема все прошло 🙏

Я повысила дозу магния - мне помогло🤷‍♂️

Магний в помощь. У меня магнелис б6, им спасаюсь только

Привет тоже самое,как ночь я тоже не сплю.Икры очень болят.Только утром и засыпаю.Тоже писала сюда,пишут магний попить, кальций ,но мне не помогает