И с прессом аккуратно, проверьте себя на диастаз. Я у себя обнаружила, от него тоже живот плоским не становится

Питание это основное

У меня через 5мес стал чуть поменьше, но потом снова вернулся.
Сейчас срок бер 6нед, а живот как 4-5мес бер ((((

С 3х месяцев начала делать обычное лфк дома. Планка, ваккум. Но всё равно мышцы вроде на месте, а кожа на животе ещё подтягивается, животик внизу есть небольшой. Тут врач мне сказал, мол как осанка станет в норму так и животик уйдёт. Ещё массаж можно делать себе.

Вы простите, но прошло очень мало времени. Так то живот рос 9 месяцев. Наладьте питание, больше двигайтесь. Добавьте упражнения (если врач одобрил). Все уйдёт.

И у меня до сих пор такой .

ПП, вакуум, дальше спорт

Никак, сам ушел

У меня до сих пор такой.

Не обнадеживайтесь только, что он уйдет если все ещё большой то полностью не уйдет, тренировки и питание надо

У меня примерно к 5 - 6 месяцам сына стал нормальным. Подождите немного)

После 6 месяцев подтянулся у вас?

Рано еще живот убирать... у меня он сам ушел без проблем💁‍♀️ до полугода матка приходит в норму и убирать ее не нужно.