Девченки какая проверенная диета чтобы наверняка похудеть ( но не голодать ) и жопу подкачать
Сначала хочу диету а потом придерживаться правильного питания
Реальные истории мам, которые не соблюдали диету при гестационном диабете. Узнайте, как прошли их роды, здоровье малышей и их собственное состояние. Читайте отзывы и присоединяйтесь к обсуждению!
Мама спрашивает, нужно ли придерживаться диеты при грудном вскармливании и держать ли ребенка столбиком после каждого кормления. Читайте реальный опыт и советы мам!
Собираюсь выйти из зоны комфорта и... перестать жрать 😂 Вопрос: девчули, какие диеты посоветуете? Именно диеты! Не жесткие, но диеты! Про ПП и спорт просьба не писать, это все будет после диеты!
Какая супер диета, чтобы похудеть до скелета? Шучу, конечно. Нужна хард диета, чтобы наверняка. Кроме - ешь воду и пей воду
Татьяна Галюк·
Мама дочки (2 года)
Я чоловіку купувала марофони 2, за 2 місяці скинув 15 кг
Лера ❤️·
Посмотрите в инста Юлия Науменко Детокс программа и марафон
Алина··
Мама сына-младенца
Спасибо большое сейчас
Файна Цяця ·
Мама дочки (1 год)
Отказаться от соли,мучного,жаренного и вредного. На ужин выпивать стакан воды.
1 раз в неделю устраивать разгрузочный день
Алина Делюрман··
Мама дочки (2 года)
@serbakovaalina005, жопу только силовыми тренировками. Можно дома заниматься с резинками (приседы, выпады и тд)
Алина··
Мама сына-младенца
у меня от преседаний почему то ноги растут
Алина Делюрман··
Мама дочки (2 года)
и у меня ☹️Надо искать упражнения с акцентом на ягодицы именно. Но вообще да, одно без другого не получается, к сожалению ( так чтоб ноги подсушились, а жопа выросла)😞
Лера·
Мама дочки-младенца
Интервальное голодание, сижу уже недели две -2 кг)
Алина··
Мама сына-младенца
А кушаете что ?
Лера··
Мама дочки-младенца
всего в пределах разумного, сладкое в том числе (без него я вообще дикая😂) и надо кушать вот именно когда чувствуете голод, а не так что ,,у меня есть всего столько то времени и надо набить свой живот пока можно»😁 почитайте за эту диету в инете, много интересного пишут, да и она для организма в целом полезна
Лера··
Мама дочки-младенца
и воды конечно почаще пить стараться, я правда частенько забываю(
Наташа·
Мама сына (1 год)
Я за 1,5 месяца скинула 9 кг без спорта, но много гуляла с малишом...кушала 3-4 раза в день маленькими порциями и пила 4л води в день)
Алина··
Мама сына-младенца
Ого как круто
Молодцы мне бы так ;(
Наташа··
Мама сына (1 год)
большое желание и все будет ок👍🖤
Алина··
Мама сына-младенца
спасибо это точно
Ксю·
Мама двоих (младенец)
Больше пить воды и меньше жрать, вот и вся диета🤣🤣🤣
Ксю··
Мама двоих (младенец)
тогда диету отложить на потом🤣
Алина··
Мама сына-младенца
чего нельзя пить и дружить с фигурой 😁может ей как то намекнуть что когда мекну пивка разок то пора бы найти общий язык ) 🤔😀🥺
Алина··
Мама сына-младенца
как бы не первый день знакомы 😁
inkiev·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Считаю калории.
Лена ·
Мама дочки (1 год)
Тратить калорий больше, чем есть,
Пить много воды,
Не есть всякую дрянь.