ПП – ОМЛЕТ ИЛИ ЯИЧНИЦА ИЗ КРАПИВЫ ⠀ 200 г крапивы ⠀ лук репчатый – 1 луковица ⠀ яйца – 4 шт ⠀ 50-70…

ПП – ОМЛЕТ ИЛИ ЯИЧНИЦА ИЗ КРАПИВЫ

⠀

200 г крапивы

⠀

лук репчатый – 1 луковица

⠀

яйца – 4 шт

⠀

50-70 мл молока

⠀

растительного масла – 5 гр для смазывания сковороды

⠀

сметана для подачи

⠀

соль, свежемолотый черный перец

⠀

Ошпарить крапиву кипятком, мелко нарезать.

⠀

Лук нарезать полукольцами и обжарить до мягкости и аромата с растительным маслом- буквально капля или на а/п сковородебез масла. . Добавить крапиву.

⠀

Залить зелень яйцами, взбитыми до однородности с молоком и солью.

⠀

Обжаривать до полной готовности, поднимая время от времени край омлета.

⠀

МОЖНО запечь в духовке или мультиварке.

⠀

Выложить на большую тарелку, нарезать на сектора и подавать со сметаной.

⠀

Приятного аппетита!

⠀

Девушки! У нас работают Чаты в вотсап для тех, кто хочет стройнеть с пользой для здоровья, без диет и голода, не изнуряя себя в тренажёрном зале. Мы изучаем основы пп, делимся интересными рецептами.

⠀

Пишите «хочу в чат» в Директ или в вотсап +79029327363

#похудетьнавсегда #худеющая #стройностьбездиет #марафонпохудения #какпохудетьбездиет #здоровоепохудение #рецептыблюд #худеемвкусноиполезно