Девочки, такой вопрос. Почти 3 месяца после КС. Какие упражнения можно начать делать? Я просто в…
Девочки, такой вопрос. Почти 3 месяца после КС. Какие упражнения можно начать делать? Я просто в ужасе от своей фигуры, от своего веса. Я начала быстро набирать вес, которого у меня никогда не было. Не могу начать правильно питаться. Сила воли куда то исчезла.
Анна ·
Мама дочки-младенца
Попробуйте вакуум говорят хорошо помогает и его можно, В инсте Ольга Баякина. Питание наладить и водный баланс. Планку боковую, нижнюю.
Динара··
Мама дочки-младенца
А я что-то не поняла, кто такая эта Ольга ? Обычный человек
Анна ··
Мама дочки-младенца
Фитнес тренер. У нее много инфы про восстановление после родов.
Динара··
Мама дочки-младенца
ааа, я на другую просто наткнулась. Спасибо)