Mom.life
Алина
alinadavydenko352
Алина·Мама дочки (5 лет)
post image
Привет девочки 🤗 Подскажите пожалуйста как вы после родов выстонавливали свою фигуру, как живот убирали? Как худели? Уже почти 8 месяцев прошло а ещё я живот не убрала. Так я вроде нечего а вот ляжки жирные, живот торчит, и грудь больше стала ну это ладно я же кормлю грудью. Мне только надо убрать живот, и похудеть. Мне 17 лет рост 156 см до беременности я была 55 во время 80 после родов 70кг
А хочу весить хоть бы 60 кг Поэтому посоветуйте что-нибудь или какое предложения или лекарство? И чем вы питались?
18.06.2020
8

Лучший комментарий

Комментарии

dastanrisa
Мадина·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Меньше есть , больше воды. И физ нагрузка.
19.06.2020 Нравится Ответить
svetka_2509
Светлана·Мама дочки (6 лет)
Кормление грудью вообще не помеха чтобы похудетл, я похудела на 15 кг, вам нужно высчитать свою норму калорий в день, и от неё отнять 500 где-то и вы начнёте верно худеть, старайтесь есть больше белка, овощей, фруктов, пить много воды около 2 х литров день, добавьте физические нагрузки, танцуйте, гуляйте, бегайте, старайтесь исключить солёное, копчёное, жареное , мучное и сладкое, или хотя бы свести к минимуму
19.06.2020 Нравится Ответить
yannakim19930112
Гусева Янна ·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Меньше есть
18.06.2020 Нравится Ответить
dastankin
Dastankin·Мама двоих (4 года, 5 лет)
Поползла моя доча,начала худеть со скоростью света🤪
18.06.2020 Нравится Ответить
bobonya
Бобоня·Мама двоих (3 года, 5 лет)
Больше воды, меньше сладкого и мучного
18.06.2020 Нравится Ответить
gynecologist.alyamova
Саида Алямова·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Просто начать меньше есть ) начать правильно питаться и подружиться со спортом)
18.06.2020 Нравится Ответить
bogudskaiaekaterina
Кэти·Мама дочки (7 лет)
Меньше есть летом много фруктов овощей свежих есть больше их и лёгкую не жирную пищу убрать сахар и больше двигаться минимум 6000 шагов в день делать
18.06.2020 Нравится Ответить
digamei
Татьяна·Мама двоих (6 лет, 18 лет)
Для семнадцати летней фигурка 💣
18.06.2020 Нравится Ответить
daniyarinat
Дания·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Вы правда так считаете?)
18.06.2020 Нравится Ответить
chastiie
Счастье С Нами Всегда·Мама дочки (5 лет)
@daniyarinat скорее это исключение, а не норма
19.06.2020 Нравится Ответить
amonya_monya
alhamdulillya.·Мама троих детей
Все по разному приводят в себя. Многие после года только . Но и конечно вам надо пересмотреть ваше питание. Летом как раз можно переходить больше на овощи и фрукты 👍 и как раз доча у вас большая уже ,можете не переживать за молочко ,у вас уже все наладилось ,только побольше пейте жидкости. А если боитесь,то потерпите до года и потом урезаете питание ,без этого никак. И двигайтесь! Больше двигайтесь и как вас советовали упражнение вакуум 👍
После годика может начнете сбрасывать. Вы молодая ,если поправите питание все будет ок👍
18.06.2020 Нравится Ответить
sabina050792
Сабина·Мама четверых детей
Свою порцию поделите на 2 , и ешьте в 2 раза меньше
18.06.2020 Нравится Ответить
aselya.suerkulova94
Aselya18·Мама двоих (2 года, 7 лет)
В ютубе есть одна девушка, зовут Chloe Ting, делайте ее упражнения, там есть разные марафоны. Реально начинаешь худеть за короткий срок, и в еде особо отказывать себе не нужно. В общем я ее советую
18.06.2020 Нравится Ответить
imaboss
Mamaboss·Мама дочки (6 лет)
Вакуум для живота, если диастаза нет у вас
18.06.2020 Нравится Ответить
bobonya
Бобоня·Мама двоих (3 года, 5 лет)
А что такое диастаза?
18.06.2020 Нравится Ответить
olga_yjinkii_konsgv
@bobonya расхождение прямых мвщц живота. Лечь на спину, напрячь живот так, словно пресс качаешь. Выше пупка пальцами надавить. Если пальцы провалились - у вас диастаз.
19.06.2020 Нравится Ответить
olga_yjinkii_konsgv
Следить за питанием. Убрать мучное, жирное, жареное. Больше свежих овощей и фруктов.
18.06.2020 Нравится Ответить
ch.kayhar
Kauhar·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Абсолютно с вами согласна, а ещё сладкое исключите из рациона.. сладкое хочется , ешьте фрукты ( глюкоза в естественном виде)
18.06.2020 Нравится Ответить
mommy18
🎈·Мама дочки (6 лет)
Какой у вас рост ? Думаю после завершения ГВ можно будет , начните упражнения делать пока
18.06.2020 Нравится Ответить
alinadavydenko352
Алина·Мама дочки (5 лет)
У меня маленький рост 156см
18.06.2020 Нравится Ответить
Читайте также