Алина
alinadavydenko352
Алина·Мама дочки (5 лет)
post image 1
post image 2
post image 3

Привет девочки 🤗 Подскажите пожалуйста как вы после родов выстонавливали свою фигуру, как живот убирали? Как худели? Уже почти 8 месяцев прошло а ещё я живот не убрала. Так я вроде нечего а вот ляжки жирные, живот торчит, и грудь больше стала ну это ладно я же кормлю грудью. Мне только надо убрать живот, и похудеть. Мне 17 лет рост 156 см до беременности я была 55 во время 80 после родов 70кг

А хочу весить хоть бы 60 кг Поэтому посоветуйте что-нибудь или какое предложения или лекарство? И чем вы питались?

18.06.2020
8

Комментарии

dastanrisa
Мадина·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Меньше есть , больше воды. И физ нагрузка.

19.06.2020 Нравится Ответить
svetka_2509
Светлана·Мама дочки (6 лет)

Кормление грудью вообще не помеха чтобы похудетл, я похудела на 15 кг, вам нужно высчитать свою норму калорий в день, и от неё отнять 500 где-то и вы начнёте верно худеть, старайтесь есть больше белка, овощей, фруктов, пить много воды около 2 х литров день, добавьте физические нагрузки, танцуйте, гуляйте, бегайте, старайтесь исключить солёное, копчёное, жареное , мучное и сладкое, или хотя бы свести к минимуму

19.06.2020 Нравится Ответить
yannakim19930112
Гусева Янна ·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Меньше есть

18.06.2020 Нравится Ответить
dastankin
Dastankin·Мама двоих (4 года, 5 лет)

Поползла моя доча,начала худеть со скоростью света🤪

18.06.2020 Нравится Ответить
bobonya
Бобоня·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Больше воды, меньше сладкого и мучного

18.06.2020 Нравится Ответить
gynecologist.alyamova
Саида Алямова·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Просто начать меньше есть ) начать правильно питаться и подружиться со спортом)

18.06.2020 Нравится Ответить
bogudskaiaekaterina
Кэти·Мама дочки (7 лет)

Меньше есть летом много фруктов овощей свежих есть больше их и лёгкую не жирную пищу убрать сахар и больше двигаться минимум 6000 шагов в день делать

18.06.2020 Нравится Ответить
digamei
Татьяна·Мама двоих (6 лет, 18 лет)

Для семнадцати летней фигурка 💣

18.06.2020 Нравится Ответить
daniyarinat
Дания·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Вы правда так считаете?)

18.06.2020 Нравится Ответить
chastiie
Счастье С Нами Всегда·Мама дочки (5 лет)

@daniyarinat скорее это исключение, а не норма

19.06.2020 Нравится Ответить
amonya_monya
alhamdulillya.·Мама троих детей

Все по разному приводят в себя. Многие после года только . Но и конечно вам надо пересмотреть ваше питание. Летом как раз можно переходить больше на овощи и фрукты 👍 и как раз доча у вас большая уже ,можете не переживать за молочко ,у вас уже все наладилось ,только побольше пейте жидкости. А если боитесь,то потерпите до года и потом урезаете питание ,без этого никак. И двигайтесь! Больше двигайтесь и как вас советовали упражнение вакуум 👍

После годика может начнете сбрасывать. Вы молодая ,если поправите питание все будет ок👍

18.06.2020 Нравится Ответить
sabina050792
Сабина·Мама четверых детей

Свою порцию поделите на 2 , и ешьте в 2 раза меньше

18.06.2020 Нравится Ответить
aselya.suerkulova94
Aselya18·Мама двоих (2 года, 7 лет)

В ютубе есть одна девушка, зовут Chloe Ting, делайте ее упражнения, там есть разные марафоны. Реально начинаешь худеть за короткий срок, и в еде особо отказывать себе не нужно. В общем я ее советую

18.06.2020 Нравится Ответить
imaboss
Mamaboss·Мама дочки (6 лет)

Вакуум для живота, если диастаза нет у вас

18.06.2020 Нравится Ответить
bobonya
Бобоня·Мама двоих (3 года, 5 лет)

А что такое диастаза?

18.06.2020 Нравится Ответить
olga_yjinkii_konsgv

@bobonya расхождение прямых мвщц живота. Лечь на спину, напрячь живот так, словно пресс качаешь. Выше пупка пальцами надавить. Если пальцы провалились - у вас диастаз.

19.06.2020 Нравится Ответить
olga_yjinkii_konsgv

Следить за питанием. Убрать мучное, жирное, жареное. Больше свежих овощей и фруктов.

18.06.2020 Нравится Ответить
ch.kayhar
Kauhar·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Абсолютно с вами согласна, а ещё сладкое исключите из рациона.. сладкое хочется , ешьте фрукты ( глюкоза в естественном виде)

18.06.2020 Нравится Ответить
mommy18
🎈·Мама дочки (6 лет)

Какой у вас рост ? Думаю после завершения ГВ можно будет , начните упражнения делать пока

18.06.2020 Нравится Ответить
alinadavydenko352
Алина·Мама дочки (5 лет)

У меня маленький рост 156см

18.06.2020 Нравится Ответить