Эх, были ж у меня завтраки😄 сейчас без Майи и не поешь) оттяпает в лучшем случае половину😂

Все углеводы под контролем😄👌🏻

@mashaeee, 👍 сколько в день углеводов съедаете?

@mumofsun, около 100 +-
Больше на белок делаю акцент
Жиры стараюсь 30-40 не больше)

Тост поджаренный и теплый 😄

По поводу любителей, по мне так вообще банально вполне)))

@mashaeee, ну я вот первый раз в авокадо вижу яйцо перепелиное, оригинально очень 😄
Специально ваши завтраки посмотрела, все правильные и красивые) если бы я поняла вкус авокадо , то наверно тоже бы что-то из ваших завтраков сделала 🥰

Минут 15