Еркежан
erkezhanee
Еркежан·Мама троих детей
post image

Разница в 9 кг, сначала было трудно, сейчас на легке, заниматься спортом стало просто чем то необходимым, когда ем тяжелую пищу уже тяжело, ещё 5 кг скину и буду заниматься чисто качеством тела 💪🏽💪🏽💪🏽 блин зеркала обляпанные 🤣 дети постоянно их трогают

73

Лучший комментарий

vodoleiya
Vodoleiya·Мама двоих (3 года, 4 года)

Напишите еще пост по подробнее пожалуйста,что не едите,какие упражнения делаете в зале,можно ли их делать на дому.Мне кажется всем будет интересно!👏👏👏

Нравится Ответить
kalievaaa
🌹·В ожидании первенца

Уау классно

Нравится Ответить

Комментарии

aiizhan
🌙💛·Мама дочки (3 года)

Скажите у вас только пп и спорт был? Последний прием во сколько? Сколько раз питались? Считали ли калории?

Нравится Ответить
aiizhan
🌙💛·Мама дочки (3 года)
стикер
Нравится Ответить
vodoleiya
Vodoleiya·Мама двоих (3 года, 4 года)

Напишите еще пост по подробнее пожалуйста,что не едите,какие упражнения делаете в зале,можно ли их делать на дому.Мне кажется всем будет интересно!👏👏👏

Нравится Ответить
erkezhanee
Еркежан·Мама троих детей

Хорошо, постараюсь написать в ближайшие дни

Нравится Ответить
vodoleiya
Vodoleiya·Мама двоих (3 года, 4 года)

@erkezhanee 😍😍😍⚘⚘⚘⚘Будем ждать.У нас в городе все залы закрыты,только дома либо на стадионе бегать..

Нравится Ответить
kalievaaa
🌹·В ожидании первенца

Уау классно

Нравится Ответить
arsi_ast
Arsi_ast·Мама двоих (младенец)

уаау отличный результат😍😍😍

Нравится Ответить
gul_k
🚺·Мама дочки (1 год)

Круто😍

Нравится Ответить
zhanna_er
Жанна·Мама двоих (2 года, 4 года)

Супер результат

Нравится Ответить
miracle722
стикер
Нравится Ответить
gulnaz.rakhmetova
Гульназ Сейтжановна·Мама сына (3 года)
стикер
Нравится Ответить
ventura07

Классно, а я никак не могу заставить себя обратно постройнеть)

Нравится Ответить
tour_agent_darya
Дарья·Мама сына (2 года)

Вы шикарна!!!!!!!!!

Нравится Ответить
alisa2013
alisa2013·Мама сына (4 года)

Круто✊👌, строго пп и спорт каж день?

Нравится Ответить
erkezhanee
Еркежан·Мама троих детей

Да нет не строго 😅

Нравится Ответить
muzaizes
Muza·Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)

Отличная работа 💪

Нравится Ответить
mom-mama
Apple·Мама дочки-младенца

Это результат за какое время? И что именно делаете? У меня вес 40 а живот остался (((

Нравится Ответить
erkezhanee
Еркежан·Мама троих детей

Это мес 2

Нравится Ответить
shnaider23
Shnaider·Мама двоих (младенец)

Вы супер 🔥🔥🔥🔥

Нравится Ответить
kamilione
Kami❤️·Мама сына (1 год)

Хороший результат👍🏿за какое время?

Нравится Ответить
erkezhanee
Еркежан·Мама троих детей

Спасибо 🙏🏼 где то месЯца 2, но там срывы были поэтому долго

Нравится Ответить
stasy0001
Stasy·Мама двоих (2 года, 5 лет)

@erkezhanee это не долго, у вас замечательный результат за это время, не каждая осилит и половину. Вы умница!

Нравится Ответить
erkezhanee
Еркежан·Мама троих детей

@stasy0001, спасибо большое, очень приятно

Нравится Ответить
erken937
Дильназ·Мама дочки (1 год)

Оказывается можно похудеть..тоже надо..а как вы занимаетесь чем?

Нравится Ответить
erkezhanee
Еркежан·Мама троих детей

Конечно можно) если сильно захотеть, я на фитнес хожу и дома занимаюсь

Нравится Ответить
hermioneg123
Hermione·Мама сына (2 года)
стикер
Нравится Ответить
kakaolove
G·Мама двоих (младенец)

Сколько было до?

Нравится Ответить
erkezhanee
Еркежан·Мама троих детей

@lemmonka, рожать я вообще 70 пошла

Нравится Ответить
lemmonka
Анастасия·Мама двоих (младенец)

Ого го. Как вы себя чувствовали. 64 для меня было прям много. Хотя рост такой же

Нравится Ответить
erkezhanee
Еркежан·Мама троих детей

@lemmonka, беременной норма, а вот потом ужаснооооо

Нравится Ответить
dinara-k-1994
Динара·Мама двоих (1 год, 2 года)

Уау классно

Нравится Ответить
zere2016
Гульжан·Мама троих детей

Я вам завидую, умница👍

Нравится Ответить
indirochka_01
Indira·Мама дочки (3 года)

Супер💪🏽

Нравится Ответить
mamasita33
Асем·Мама двоих (1 год, 4 года)

Вы молодец😍

Нравится Ответить
del_1719799245_ekaterinabykz

Я Вами горжусь !!!😀👏👏👏👏👏👏👏👏

Нравится Ответить
erkezhanee
Еркежан·Мама троих детей

Спасибо 😊

Нравится Ответить
Читайте также
Маша
lapshamaria
Маша·В ожидании первенца

Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!

Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.

Что вам больше всего помогло в ваших родах?

Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️

14212
madcap_lazy Помогло не стесняться побеспокоить врача. Роды начались ночью, в полночь, в дородовом все спали, и дежурная сестра
olgaanatolevnap Мне помогало не проваливаться в эту боль. Объяснить сложно, но я прям старалась контролировать себя и не
davletovanatasha1984 Только увидела что вы родили, поздравляю🎉🎊 🙏💐 будет время напишите в итоге, что для вас роды? Ад
Читать все 2084 комментария →
Яна 🤖
yana
Яна 🤖·Official

Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...

Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?

— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Читать далее →
263473
autumn-girl @madamkokokrsk ну что за бестактный вопрос??? Ещё консультант по ГВ называется...тихий ужас
natalikarayanova Бесконечно восхищаюсь!!! Мама в отличной форме и Папа молодец!!! Детки заглядение!!! Вы выполняете долг перед вашим родом
irris Моему восхищению нет предела и не передать словами, что чувствую после прочитанного и увиденного. Вы с мужем
Читать все 2039 комментариев →
счастье в кубе ³
nastiapolyakova
счастье в кубе ³·Мама троих детей

Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания

post image 1
post image 2

Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.

Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.

Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...

Читать далее →
26038
goldenjenya Мой муж так и говорит . Если бы ты была толстая, я бы развелся . И я
marina_w Дать ссаную тряпку, которой нужно дать леща вашему мужу? Посоветуйте ему родить самому и завалить свое еб..ло.
zazulya94 Пизд& надо вашему мужу за такие слова дать, я б в каком весе не находилась, муж не
Читать все 1901 комментарий →
Дарья
angelok22
Дарья·Мама сына (1 год)

Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼‍♀️ девчули вы чего???

Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...

Читать далее →
31130
lapushok @anomalie76 вы абсолютно правы, месяц назад моего мужа сократили. Ему 41 год. После 40 лет устроится на
anomalie76 @lapushok, страховку сейчас вещают на водителей, без опыта просят меньше, мозгов у них тоже меньше, что работать
anomalie76 @lapushok, у меня маму сокращали ТРИЖДЫ! 36, 40, 42. А я на её шее ещё была, она
Читать все 1843 комментария →