Разница в 9 кг, сначала было трудно, сейчас на легке, заниматься спортом стало просто чем то необходимым, когда ем тяжелую пищу уже тяжело, ещё 5 кг скину и буду заниматься чисто качеством тела 💪🏽💪🏽💪🏽 блин зеркала обляпанные 🤣 дети постоянно их трогают
Комментарии
Напишите еще пост по подробнее пожалуйста,что не едите,какие упражнения делаете в зале,можно ли их делать на дому.Мне кажется всем будет интересно!👏👏👏
@erkezhanee 😍😍😍⚘⚘⚘⚘Будем ждать.У нас в городе все залы закрыты,только дома либо на стадионе бегать..
Классно, а я никак не могу заставить себя обратно постройнеть)
Это результат за какое время? И что именно делаете? У меня вес 40 а живот остался (((
Спасибо 🙏🏼 где то месЯца 2, но там срывы были поэтому долго
@erkezhanee это не долго, у вас замечательный результат за это время, не каждая осилит и половину. Вы умница!
Оказывается можно похудеть..тоже надо..а как вы занимаетесь чем?
Конечно можно) если сильно захотеть, я на фитнес хожу и дома занимаюсь
Ого го. Как вы себя чувствовали. 64 для меня было прям много. Хотя рост такой же
Скажите у вас только пп и спорт был? Последний прием во сколько? Сколько раз питались? Считали ли калории?