Режим дня 🤪
Девоньки, это отказ от дневного сна?
Если встают в 6-7 утра, то истерика будет длиться до 11.30-12 пока не уложишь на дневной сон. Тогда они засыпают за секунду. Но чаще всего, малыши утром хотят спать (если им ничего не помешало) до 8-8.30. Тогда укладывания на дневной сон становится адом, минут 20 30 приходится укладывать. Спать они могут те же 2-2,5 часа, если их уложить и в 12 с ранним подъёмом. Но, тогда в ночь это пиздец. 2 часа спокойно проходят в попытках.
Раньше я любила наш режим. Рано встали рано легли. У меня есть свободное время с 20.30 когда я успевала делать все свои дела. А теперь я просто не понимаю что нужно изменить. Днем долго не давать спать? Пробовать обойтись без дневного сна?
Комментарии
Встаём в 5-30 -6 утра , спать в 12,15
Моя очень пунктуальная ))
Вчера встала в 7,30 ( на знаю что случилось ,месяца 4 такого не было ) ,в 14 еле уложили .
И я тоже люблю что в сон в 20 ч , вчера уже ближе к 21 уснула , но тоже тяжело .
Наверно я люблю ее ранние подъемы
Прогулки на свежем воздухе не меняют график сна 😆
Я тоже люблю раннии подъёмы! Я и сама с раннего утра более продуктивна. Но блин слушать до дневного сна истерики, иногда проверяю не пошла ли у меня кровь из ушей 🤣
@nika_la так им тяжело вставать стало рано ? Не очень поняла 😆
@nika_la перечитала 😄 да , с таким графиком класть только позже спать !
Моя когда вставала в 8,30 ,ещё была совсем маленькая , раньше 23 было не уложить в ночь .
Но моя в принципе мало спит , но может не 23, а до 21,30- 22 точно тянуть ,чтобы уснули более менее нормально
Моя если встает в 8-8.30 ложится в 14 на сон.часа 2.и на ночь в 23.стараюсь гулять 2 раза,тогда и сон отличный
У нас так же было. Забила с мыслью, что если захочет спать - уснёт. Так и есть)
@nika_la, встаём где то 8-9:30. В обед сон укладываемся где то 13:30-15:00. В ночь 10-11. Мне нравится то, что в обед я могу поделать дела. А вечером телек смотрим. Убираюсь вместе с дочкой. Игрушки вечером не складываю нормально, просто на ковёр Детский скидываю и все
Если в 8.30 встают, вы все равно в 12 днём укладываете?
@nika_la может перегуливают? Поиграйте со временем -12.30, 13.
Возможно с дневного будить, например, я раньше старшего будила не позже 16 всегда, сейчас обычно в 15.30 (но он может и больше трёх часов щемить и потом вечером скакать).
Если не поможет - вариант будить всех всегда в одно и то же время, например в 7-7.30. несколько дней будут капризничать, потом пеоестроятся. И держать режим фиксированный подъем, дневной, на ночь.
Без дневного сна очень рано.
У нас мелкаш сейчас спит до 7, дневной 12.30-15.30, в ночь 20.30.
Старший дневной с 13, в ночь 21-21.30 примерно, в зависимости оттого сколько днём продрыхнет. Но он сейчас гуляет много, в городе к 22 в основном укладывался.
Вы не ведёте дневники сна деток? Хотите в практику себе возьму вас, проанализируем всё? Мне как раз нужно отрабатывать навык)