indilight _official
indilight_official
indilight _official·OFFICIAL
post image

И у мам на гв душа иногда просит бутербродов, сделайте тосты с зерновым хлебом, грудкой индейки и рукколой 🥪 При правильно подобранных ингредиентах любая еда может быть вкусной и полезной😊👌🏼.

• 200 г филе индейки

• 2 томата

• 8 ломтиков ржаного хлеба

• 20 г пармезана

• 8 веточек рукколы

• соль и перец по вкусу

Шаг 1. Филе индейки отварить в подсоленной воде (30 минут) и нарезать ломтиками, поперчить.

Шаг 2. Обжарить хлеб на сухой сковороде.

Шаг 3. Выложите на один кусок хлеба ломтики индейки, кружок помидора и ломтик сыра. На второй кусок - пару кружков помидора и пару ломтиков сыра.

Шаг 4. Отправьте оба куска в микроволновку на несколько минут, чтобы сыр расплавился. Положите на каждый кусочек хлеба рукколу и соедините ломтики в один большой и сочный сэндвич.

Запас клетчатки, пищевых волокон и витаминов вам обеспечен. Приятного аппетита!

ссылка

14

Комментарии

zalina-malina
Залина·Мама дочки (5 лет)

Приготовила эти бутеры, разлетелись махом. Спасибо

Нравится Ответить
albrehta

Обожаю рукколу, с ней любое блюдо вкуснее

Нравится Ответить
azazalia

Диета на гв это миф

Нравится Ответить
Читайте также
Анастасия
nastya021994
Анастасия·Мама сына (1 год)

Чем кормить ребенка перед сном, чтобы он не просыпался ночью?

Девочки, сил моих больше нет😭

Чем вы кормите ребенка перед сном, чтобы он не посыпался ночью кушать?

Завершили ГВ, видимо для того, чтобы в 4:30 утра вставать есть кашу/суп и все что найдем по пути 😡 потому что если не кормить, сын поднимает рев, крик, истерику, дерется…

Моему отчаянью нет предела😭

Перед снов в 18:30 вчера дала гречку и филе индейки. В 19:15 ел тарелку риса и смузи (банан целый+малина).

В 20:00 уже спал. И вот в 4 утра проснулся съел 300грамм разводной каши флер альпин, 2 к...

Читать далее →
518
anastasiasestopalova24039 Вот это аппетит! 😋 Завидую. Мою вообще есть не заставишь, что в вашем возрасте, что сейчас. Но
mila.spring Ужин тут не причём, большой промежуток получается с 20 до 4. Я, когда завершала Гв давала манку
denisova03 У меня в 3 просыпается,даю смесь 240 и дальше спать. Перед сном молоко или биолакт
Читать все 912 комментариев →
Ирина Александровна
cherry_permanent
Ирина Александровна·Мама дочки (9 лет)

Как перестать стесняться у мастера эпиляции? Советы от профессионала

post image

😅Стеснение в кабинете мастера лазерной эпиляции

Для многих прийти к гинекологу - стресс. А прийти на лазер или шугаринг-вообще аут. Но красота зовет, а шапку Мономаха меж ног и булок носить тоже не хочется 😂 Потому дамы и господа собираются духом и несут свое самое сокровенное на процедуру, сгорая от стыда.

А теперь исповедь меня, как мастера. Хотите обижайтесь, хотите - нет.

Итак, приступаем.

🍃Прежде, чем прийти на процедуру МОЛЮ И ЗАКЛИНАЮ, помойте жопу! Просто протрите влажной салфетк...

Читать далее →
579109
dinochka.alt Азахазах)))с простынью в жопе) это очень смешно) мне моя мастер тоже говорит , что Изольды запоминает лучше)
mrs.milota Достойно женского стэнд апа! 😭😭😭😭👏👏👏👏👏
enotik_vsegda_prav Это очень смешно😂👏
Читать все 639 комментариев →
Мария
johnmahotkin
Мария ·Мама двоих (8 лет, 18 лет)

Я кусаюсь, а собака нет! Почему нельзя подходить к собаке без спроса? История из кофейни

post image

Я кусаюсь, собака нет.

За 1,5 года совместной жизни с Гримом, к нам подходили без спроса дети и взрослые уже десятки раз. Сегодня один из случаев.

После тренировки заехали в кофейню. Место просторное, окна в пол. Любуюсь видами, никому не мешаем, расположившись в уголке, Грим сидит у моих ног на поводке.

Это достаточно большой, чёрный и красивый пёс, мужчина за соседним столом им пару минут назад восхищался, но красота никак не гарантирует доброту.

Вдруг Грим переводит взгляд мне за спину и...

Читать далее →
52887
koza_nostra А по поводу собак чужих в кафе - а если мама хотела сидеть пить кофе пока малыш
evanastassia Всеми руками за, подписываюсь под каждым вашим словом. Очень негодую с такой безответственности со стороны родителей. С
natali_bez Я кусаюсь) а собака нет) круто)) какая вы молодец
Читать все 588 комментариев →
Ирина Александровна
cherry_permanent
Ирина Александровна·Мама дочки (10 лет)

1000 и 1 заготовка из свинины: рецепты и советы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+6

Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀

🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!

Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...

Читать далее →
770243
olga0291 ,,катаем катышки ,,😂😂
cherry_permanent https://mom.life/post/6a3f1c37783a2fe19900810f Налетай))
foncelis Добрый вечер! Сохранила ваш пост, планирую сейчас заняться так же заготовками. Хотела у вас спросить, а вы
Читать все 529 комментариев →