ЭмМмм 🙄😳 перебор конечно... ЧТО СКАЖЕТЕ???
183 см рост и вес 61 😬😬
Никто не голодает 🤷🏼♀️🤷🏼♀️ уже ем как нравится, хожу теперь меньше 10км, иначе совсем анорексия 😕 я когда-то весила 53 ❗️😐 ничего хорошего...
Хотя, мне комфортно, волосы не выпадают, ногти не ломаются 🤔 может, ладно, пусть, зря паникую в душе 🤔 есть промеры маленького веса и нормального самочувствия? Или отразится на здоровье непременно ... ?
пф😁 годы тренировок по втягиваю фигуры. На самом деле это большой вес для меня. Раньше был 53.
Грудь у меня небольшая. 1,5
А почему на фото девушки втягивают животы? Видно же, что он вывалится если расслабится.
@galina_., 🤷🏼♀️🤷🏼♀️ я знаю о чем вы, но я максимально на выдохе 😂😂
О чем и речь 🙄 красиво Ли оно уже 🤨
Если вам комфортно , то ок, а если нет, то ПП и подсчёт калорий в помощь
Да, думаю попробую немного увеличить КБЖУ за счёт жирных продуктов, насыщенных ( авокадо, печень трески, жирные сорта мяса, орехи) в жару ещё и есть не хочется совсем
ну правда же)) особенно когда в это тело вложено столько усилий, а не просто так
@lenusya1987, да, после детей, ты начинаешь любить своё тело безумно, оно творит такие чудеса и заслуживает чтобы его берегли )))
@darina.tarasova, очень очень полезно, профилактика варикоза
Венарус пропиваю иногда
Хорошо выглядите, может только подкачаться, протеин там и все такое, но рельеф конечно на любителя.
вы совершенно правы ☝🏼☝🏼 жду открытия зала и буду работать в этом направлении
Это самый верный путь будет
Вы в Павшинской пойме живете? Если да, я вас видела кажется, бегали в коротких шортах, ноги от ушей! В жизни намного лучше выглядите👍
😁😁😁 вау, спасибо большое ☺️🤪 как мне приятно
Да, я в этом районе живу
Елена·
Мама дочки (2 года), беременна (8 нед.)
Я скажу, что ты идеальна, детка! 😍
Злата Лазарева··
Мама троих детей
спасиииибо ))) это так приятно читать всегда
Елена··
Мама дочки (2 года), беременна (8 нед.)
ну правда же)) особенно когда в это тело вложено столько усилий, а не просто так
Злата Лазарева··
Мама троих детей
@lenusya1987, да, после детей, ты начинаешь любить своё тело безумно, оно творит такие чудеса и заслуживает чтобы его берегли )))