Девочки ,всем привет)давно меня тут не было 😄
Девочки ,всем привет)давно меня тут не было 😄
Хотела спросить кто сидит на ПП ?есть мнооого вопросов )
Девочки ,всем привет)давно меня тут не было 😄
Хотела спросить кто сидит на ПП ?есть мнооого вопросов )
Mairamzat·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Да нет срывов не было, тож кормила грудью думала буду голодная ходить но нет, меню нормальный
Mairamzat·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Тож на пп, участвовала в марафоне 2 месяца, узнала много и конечно же основной меню, повторяю но бывает иногда не успеваю готовить но не наедаюсь. Исключила сладкое сахар мучное, ем только овощи фрукты белки и много много воды
Mairamzat··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@abbasovkurmashka кг уходило мало но объемы хорошо ушли, на втором месяце заняла первое место. В общем хатдыа месяца -5 кг, могу отправить скрином
Mairamzat··
Мама двоих (1 год, 3 года)
за 2 месяца -5кг ушло
Жанна··
Мама двоих (младенец)
классно)можете скинуть
Махабат·
Мама сына (1 год)
Стараюсь мучного и сладкого не есть. Питаюсь не больше 1400ккал. В основном овощи, кур.грудки, яйцо, творог и т.д
Махабат·
Мама сына (1 год)
Я на ПП
Жанна··
Мама двоих (младенец)
Что у вас под запретом?можете написать список)
Просто хочу сесть на ПП )не пойму,везде разная информация,рассчитала свои ккал ,купила например батончик ПП которые на перекус ,а там написано ,что один батончик 330 ккал 😄хлебцы там 1886 ккал )в общем я запуталась
Курлова Марго·
Мама дочки (2 года)
Мой муж сел недавно на фудпрожект