Мама сына (4 года)

Зачем нужна психологическая грамотность?

Психологическая грамотность - это когда ты пришёл с работы после стычки с начальником, и вместо того, чтоб упрекнуть жену за подгоревший пирог, а сыну дать подзатыльник за разлитый сок, осознаешь, что корень плохого настроения не семья, а рабочий конфликт. Так работает смещение агрессии.

Психологическая грамотность - это когда ты замечаешь, что все вокруг вдруг стали агрессивными засранцами, а вместо того, чтоб обвинять весь мир, задаешься вопросом «на что может быть направлена МОЯ агрессия?». И стараешься улучшить своё окружение, улучшая себя. Так работает механизм проекции.

Психологическая грамотность - это когда ты уже полгода не можешь приступить к новому проекту, и вместо самобичевания про лень и прокрастинацию, начинаешь исследовать внутренние сопротивления. Так работает глубокая интроспекция.

Психологическая грамотность - это когда трехлетка выносит тебе мозг из-за купленного клубничного йогурта, вместо бананового. А ты, вместо «дать по жопе», вспоминаешь про кризис негативизма и учишь ребёнка осознавать свои чувства и справляться с фрустрациями, которых у него в жизни будет ещё не одна.

Так выглядит осознанное родительство.

Психологическая грамотность - это когда после того, как ты наступил на десяток граблей в виде неподходящих партнеров (алкоголиков, абьюзеров, неудачников - подставить своё) и вместо вывода «все мужики козлы, а бабы - дуры», разбираешься со своим терапевтом, что руководит тобой при выборе именно таких партнеров. Так развенчиваются жизненные сценарии и родовые проклятия.

Психологическая грамотность - это когда через ощущение себя приходит понимание окружающего мира. Здорово, правда?☺️

#психологическая_грамотность #психоаналитик #психология