Синдром беспокойных ног!!! Как спасаться. Все домашние спят, а я все ноги баюкаю пол ночи 😭😭😭 Устала уже.
Комментарии
Да, процентов 25 беременных этим могут страдать. Вот и я везунчик 😭 По последним анализам все в норме было, гемоглобин высокий, вот может врач на что-то дополнительно отправит. Как же хочется спать по ночам нормально.
Магний, ноги к верху для оттока крови и врачу сказать. Кровь загустела, может с венами не порядок.
Бррр как вспомню каждый вечер не знала куда ноги деть....
О даа, ночью бесит прям это чувство. Ношу гольфы компрессионные чтоб венкам было полегче(((
Чего только не делала и магний пила, кальций в норме и массаж и воду, лучше стало только когда кровотоки улучшились и курантил назначили, конечности просто крови не хватало
Спасибо. Надо уточнить по курантилу у врача. Я его пила на начальных сроках. Еще лежит упаковка.
Спрей с магнием заказала на iherb, через день на пятки брызгаю. Массаж сухой щеткой на все ноги снизу вверх- каждый вечер. Рекомендация врача - немного кураги перед сном и полежать с задранными ногами минут 10.
У меня началось с 16 недель где -то, и в подростковом возрасте было. Так что я с этим знакома. Плюс - проверьте Вены, может быть застой крови и лимфы. Мне ещё очень помогает - ходьба ( 5000 шагов в день хотя бы.
Когда все это делать начала - прошли судороги и икры больше не болят не затекают. Уже 2 недели все норм, тьфу-тьфу. Просто один приём магния не поможет - я его с начала беременности пила вместе с кальцием в добавках. Все равно начались судороги и боль среди ночи.
Спасибо. Я уже с утра надеваю часы и пока тысяч 8 не прошагаю-не успокоюсь. Есть варикоз у меня небольшой, хожу все время в гольфах компрессионных. Массажная щетка лежит-надо поделать перед сном массаж. Спасибо за советы. Спрей с магнием надо посмотреть 🤔 Интересная штука
Магиний уже упаковку пропила,не помогает. Купите звёздочку вьетнамскую, тонким слоем полоску перед сном по ноге проведите(где беспокоит) она начнёт давать охлаждение, спокойно заснёте за 15 минут. Ещё прохладной водой ноги оподасктваю, правда там маленький эффект.
Пропить магний б 6 и все должно быть хорошо. Ещё недавно в инете видела что перед сном можно натирать ступни лимоном🤷🏼♀️сама не пробовала не знаю. А вот магний помог)
Да магний В6 я пью, но лучше не становится 😭
Это у взрослых тоже бывает?
Детям от этого на железо анализ нужно сдавать и корректировать ситуацию