olga_zesar
Ольга·Мама двоих (5 лет, 12 лет)
Синдром беспокойных ног!!! Как спасаться. Все домашние спят, а я все ноги баюкаю пол ночи 😭😭😭 Устала уже.
16.06.2020
3
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Да, процентов 25 беременных этим могут страдать. Вот и я везунчик 😭 По последним анализам все в норме было, гемоглобин высокий, вот может врач на что-то дополнительно отправит. Как же хочется спать по ночам нормально.
17.06.2020 Нравится Ответить
Магний, ноги к верху для оттока крови и врачу сказать. Кровь загустела, может с венами не порядок.
Бррр как вспомню каждый вечер не знала куда ноги деть....
Бррр как вспомню каждый вечер не знала куда ноги деть....
17.06.2020 Нравится Ответить
О даа, ночью бесит прям это чувство. Ношу гольфы компрессионные чтоб венкам было полегче(((
17.06.2020 Нравится Ответить
Чего только не делала и магний пила, кальций в норме и массаж и воду, лучше стало только когда кровотоки улучшились и курантил назначили, конечности просто крови не хватало
16.06.2020 Нравится Ответить
Спасибо. Надо уточнить по курантилу у врача. Я его пила на начальных сроках. Еще лежит упаковка.
17.06.2020 Нравится Ответить
Спрей с магнием заказала на iherb, через день на пятки брызгаю. Массаж сухой щеткой на все ноги снизу вверх- каждый вечер. Рекомендация врача - немного кураги перед сном и полежать с задранными ногами минут 10.
У меня началось с 16 недель где -то, и в подростковом возрасте было. Так что я с этим знакома. Плюс - проверьте Вены, может быть застой крови и лимфы. Мне ещё очень помогает - ходьба ( 5000 шагов в день хотя бы.
Когда все это делать начала - прошли судороги и икры больше не болят не затекают. Уже 2 недели все норм, тьфу-тьфу. Просто один приём магния не поможет - я его с начала беременности пила вместе с кальцием в добавках. Все равно начались судороги и боль среди ночи.
У меня началось с 16 недель где -то, и в подростковом возрасте было. Так что я с этим знакома. Плюс - проверьте Вены, может быть застой крови и лимфы. Мне ещё очень помогает - ходьба ( 5000 шагов в день хотя бы.
Когда все это делать начала - прошли судороги и икры больше не болят не затекают. Уже 2 недели все норм, тьфу-тьфу. Просто один приём магния не поможет - я его с начала беременности пила вместе с кальцием в добавках. Все равно начались судороги и боль среди ночи.
16.06.2020 Нравится Ответить
Спасибо. Я уже с утра надеваю часы и пока тысяч 8 не прошагаю-не успокоюсь. Есть варикоз у меня небольшой, хожу все время в гольфах компрессионных. Массажная щетка лежит-надо поделать перед сном массаж. Спасибо за советы. Спрей с магнием надо посмотреть 🤔 Интересная штука
17.06.2020 Нравится Ответить
Магиний уже упаковку пропила,не помогает. Купите звёздочку вьетнамскую, тонким слоем полоску перед сном по ноге проведите(где беспокоит) она начнёт давать охлаждение, спокойно заснёте за 15 минут. Ещё прохладной водой ноги оподасктваю, правда там маленький эффект.
16.06.2020 Нравится Ответить
Пропить магний б 6 и все должно быть хорошо. Ещё недавно в инете видела что перед сном можно натирать ступни лимоном🤷🏼♀️сама не пробовала не знаю. А вот магний помог)
16.06.2020 Нравится Ответить
Да магний В6 я пью, но лучше не становится 😭
17.06.2020 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Беременность»
Смотрите все записи из канала в приложении
Детям от этого на железо анализ нужно сдавать и корректировать ситуацию