youngcherry
Нюся
Мне срочно нужно решить мою недельную делему 😄
Короче я вместо перекуса пару тройку раз эти вкуснющие карамельные штуки съедаю, ккал соблюдаю все дела там бжу ,около 7 шт в день а то и 10,по сути то ее так много ккал, главное что ведь они умещаются в кбжу.Но чё то блин не могу найти в интернете и гложит совесть, сколько шт при похудении можно их,и вообще может всё таки без них быстрее бы худела?Ну пипец как они классно голод просто утоляют на пару часов а то и больше 😀 Реально прям зависимость от них уже, ну уж по крайней мере лучше чем мучное)))
Что думаете?))
Короче я вместо перекуса пару тройку раз эти вкуснющие карамельные штуки съедаю, ккал соблюдаю все дела там бжу ,около 7 шт в день а то и 10,по сути то ее так много ккал, главное что ведь они умещаются в кбжу.Но чё то блин не могу найти в интернете и гложит совесть, сколько шт при похудении можно их,и вообще может всё таки без них быстрее бы худела?Ну пипец как они классно голод просто утоляют на пару часов а то и больше 😀 Реально прям зависимость от них уже, ну уж по крайней мере лучше чем мучное)))
Что думаете?))
3.8 года
Лучший комментарий
Если вы не вылезаете за пределы своей нормы по ккал, то ешьте на здоровье 😉
Комментарии
Если вы не вылезаете за пределы своей нормы по ккал, то ешьте на здоровье 😉
Нет ] не вылезаю))
По моему личному опыту, если я в норму входила, то и бургеры с пирожными ела и сбрасывала
@elisheva_, бкжу входила, но я контролировала не за день, а по показателям недели, поэтому перекос в жир/углеводы в одном дне для меня вообще не были катастрофой
@superbowl а зачем за неделю считать?
@youngcherry, ой, я на пальцах не объясню сейчас, но общалась с эндокринологом (если важно, то немцем, мб у нас разняться данные) по этому вопросу, но не на рабочей консультации, а в рамках беседы в компании общих друзей, он сказал, что в целом есть смысл именно по общим цифрам 7-10 дней считать, если это на по мед показаниям. А посколько мне не вот тебе, условно, надо было все мега-точно соблюдать, я приняла для себя его слова