После кесарева живот дольше уходит, по сравнению с ер, или как стараться будешь его сбросить? Я вот…

Да, вот он и напрягает

Вакуум делайте

Да, про него я совсем забыла. Но мне кажется он уже не исправит эту ситуацию... Там как то все поплыло)

@slepki-nn исправит.пусть не до конца, но хоть в тонус мышцы приведёт

А в разрешенные физнагрузки упражнения на пресс не входят?

@slepki-nn если вы хотите похудеть, то нужны кардио тренировки, а упражнения на пресс уже для рельефа.

да я не толстая, с весом нормально) Именно форму надо подтянуть и вот этот животик висит противный.

Ой ты то хоть помолчи😄 видела я какая ты) мне о таком животе плоском и до беременности только мечтать было. Я то никогда худышкой не была, но с больничной жрачки почти дошла до идеала😆

@slepki-nn, ты когда к нам приедешь?) если не в гости , то слепки сделать ?

я деревне до сих пор) и на месяц как минимум здесь. Напишу как в городе буду обязательно!

Ну у меня тоже, чего уж греха таить🥴

@slepki-nn, раньше он меня напрягал , ну теперь я рада что такой же остался , боялась что разнесёт , 20 кг набрала за беременность 😁

Мне говорили что после 3х уже можно легкие, но даже лёгкого пока не могу. Посмотрим что к 6 месяцам будет.

@slepki-nn, если чувствуете дискомфорт, лучше не надо. Можете навредить.

Вот вот, туники и футболки на два размера больше теперь мои друзья)

Надо попробовать вакуум.. спасибо. Я не худая и не толстая) норм все с весом, надо подтянуть всё

@slepki-nn, я вакуум после первой беременности никак не могла научиться делать. Но тогда я в тренажёрный ходила и это помогло. А сейчас залы закрыты, но вакуум действительно работает!

я когда то пробовала, мне кажется я не правильно делаю. Попробую возобновить