Девочки, у кого малыши плюс-минус нашего возраста, если у вас уже 1 дневной сон, поделитесь режимом дня🙏🏻 во сколько подъем, со скольки дневной сон и как долго, во сколько в ночь. 🌷
1 дневной сон с возраста 10 месяцев, с 12 до 13:30-14:00. На ночь ложимся в 20:00, встаем утром в 7:30-8:00.
Ого, мы пока 2 держим, но похоже, что пора мне самой тянуть бодрствование пробовать. 2 много, 1 пока явно мало 🤷🏻♀️
В 6-30 утро
12-30 до 14-30 сон , иногда раньше ложимся, если встала в 14, то просто лежим до 14-30. По началу ей было тяжело без второго сна, я делала тихий час в 17-00 на 30 минут( не спали, просто лежали при закрытых шторках). В ночь 20-30. Дневной у нас 2 часа, если спит дольше, то утром ещё раньше встаёт, либо час ночью не спит.
@ekaterina_nov, у меня нет, она относительно лежала ) но в принципе если заснёт, не более 20 мин спать. И в ночь как обычно.
@ekaterina_nov, первый сон вначале у нас был 1 час 20 мин, второй 40 минут, так мы продержались до 1,3. А потом по сути надо было дни чередовать то 2, то один сон.У меня терпения не хватило и стала пытаться перейти на 1 сон, тихий час нас очень выручал. Вообще до 1,5 лучше для нервной системы два сна.
Один у меня полуночник, с года спит до 10-10:30, потом дневной с 16 до 18 примерно и в 12 ложится спать ночью)
Вот у меня тоже стал полуночником) около 12 укладывается и до 10 утра дрыхнет🙈😂 муж на работу второй день после отпуска встаёт-теперь с ним утром встаёт , и в итоге стало 2 дневных сна обратно).
Встаём в 7-8 ,1 сон с 11(12) до 14(15)но может проспать 1,5 ч,а может и 3 ч
На ночь в 21-22
У вас второе бодрствование получается намного длиннее первого, хорошо выдерживает?
С 11 месяцев 1 сон)
Сейчас режим такой:
5:40-6:20 подъем
12-15 сон
20:15 отбой
Встаёт в 8-9, 1 сон с 13-14 ,спит от часа до двух,когда как. На ночь ближе к 22 укладывается,хотя начинаем в 21.
По её состоянию видела, что пора спать. 1 раз в день и все. Часа на 2. Остальное время - бодрая.
Катя·
Мама дочки (1 год)
Встаёт в 8-9, 1 сон с 13-14 ,спит от часа до двух,когда как. На ночь ближе к 22 укладывается,хотя начинаем в 21.
Ксения·
Подъем в 8:30-9, дневной сон с 14-14.30 до 16-16:30
В ночь уходит в 21-22