Девчонки такой вопрос интересует, можно грудничку сдвинуть график как то? Устала вставать в 5 утра((
Комментарии
Подвиньте ночной сон. У меня тоже месяц было съехал на ранний, и опять выровнялись. Ложится в 22-23 ; встаёт в 8-9
Можно , нужно для этого сдвинуть вечерний сон на более позднее время ,следовательно и ночной он уйдет позже
Во сколько малышь ложится на ночной ?
@alinaharitonova839, кайф 🤤 спасибо буду пробовать))
Попробуйте обязательно
Пару дней мучений и вы будете хоть спать нормально
Все получится ,я в вас верю
С осени скорее всего само сдвинется, когда световой день будет позже начинаться.
Моему вон 2,5 - никак не могу сдвинуть 😅 встаём в среднем в полшестого...
Причём такой график с рождения практически постоянно, с небольшими иногда перерывами...
Я хотела. В итоге стала купать на 30 мин позже, чтоб укладывать позже и вставала она позже. Но это было фейлом. Теперь вместо 21-22 как ложилась раньше засыпает в 23-24