Девочки, что можно кушать при ГВ в первый месяц? А то у меня какой-то весьма судный рацион получается
Все ела с первого дня, кроме мёда и цитрусовых. Их позже начала, и то, по началу сыпало ребёнка. Но этого может и не быть, пробуйте.
Исключите только аллергены и сильно газообразующие.
Орехи,мёд, яйца,шоколад, цитрус...
Все ела с первого дня, включая помидоры, яблоки, капусту, апельсины, орехи и всю молочку. Деточка орала и пукала вообще без всякой связи с моим питанием
Просто вводите каждый день 1 новый продукт