Привет, кошечки💃 приглашаю на занятие по перинатальной йоге ОНЛАЙН в этот четверг (18.06) на 9:00.🤰🧘‍♀️💮

Занятие проводит сертифицированный тренер со стажем работы 7 лет. Стоимость занятия 50 грн. Занимаемся по скайпу 1 час.

Кто с нами Ставте + в комментариях, или пишите мне в личку.

Подробнее о тренировках 👇👇👇👇

Перинатальная йога — йога, адаптированная к периоду деторождения от подготовки к зачатию до первых месяцев после родов, упражнения подобраны таким образом, что подходят для любого триместра. Перинатальная йога уделяет внимание физическим, эмоциональным и духовным потребностям беременной женщины и существенно отличается от обычной йоги. Длительная фиксация силовых поз может навредить беременной женщине, к тому же активный тренинг уводит кровь от плаценты к мышцам, что крайне нежелательно, поэтому статические упражнения сочетаются с динамическими и всё делается плавно и с удовольствием.Благодаря такому подходу йога становится замечательным инструментом в профилактике и терапии многих проблем беременности: выравнивается настроение, снимаются тревожные состояния и явления интоксикации, уходят отёки и гипертонус матки. Практикуем техники дыхания, которые могу помочь при родах.