Вот и у меня теперь до идеального веса осталось 2-3 кг
Поэтому решила подключить
Гв тоже да, помогает
3.8 года
Нравится
Ответить
Комментарии
little.15
Советую поститься вместо просто интервального голодания, пользы не счесть 🤷♀️
3.8 года
Нравится
Ответить
muesa_neuropsiholog
Часы интервального голодания в основном приходят на сон , поэтому переносится это легче. Есть полноценные три приема пищи и его можно совмещать с лечением кишечника, например как я. Перед каждым приемом пищи я пью лекарства, то есть обязательно три раза в день
3.8 года
Нравится
Ответить
rayganat
Очень понравилось , неделю сидела на ней, ушло 3 кг (они для меня и были лишними). Сейчас ем все как всегда, но ушёл ещё 1 кг (но я думаю это заслуга и гв)
3.8 года
Нравится
Ответить
muesa_neuropsiholog
Вот и у меня теперь до идеального веса осталось 2-3 кг
Поэтому решила подключить
Гв тоже да, помогает
3.8 года
Нравится
Ответить
kasimova_anjela_g
Ахах , я уже несколько дней начинаю и на этом все 🤦😂
3.8 года
Нравится
Ответить
skloka
У меня первый день, но с 9 до 5, мне кажется не особо эффективно.
3.8 года
Нравится
Ответить
muesa_neuropsiholog
Почему вы так думаете?
3.8 года
Нравится
Ответить
skloka
@muessa ну я отзывы мониторила, лучшие результаты были у тех кто до 16:00 кушал и продолжал активность просто потом запивая водой, выходит ещё и суточная норма воды выпивается. Ну это я мониторила истории девочек на разных форумах и страничках)
3.8 года
Нравится
Ответить
milana.mi
Послушаю, сегодня 3 день
3.8 года
Нравится
Ответить
muesa_neuropsiholog
И как? С 9 до 5?
3.8 года
Нравится
Ответить
milana.mi
@muessa с 10-12 до 18, сегодня 2 р поела в 12 и почти в 18, вчера 3 раза в 10 первый раз. Как проснусь смотря получается
3.8 года
Нравится
Ответить
milana.mi
Доктора Берг смотрю на ютуб по этому поводу, так круто рассказывает, по делу без воды, кратко
3.8 года
Нравится
Ответить
frau_doula
Лучшая диета в моей жизни 😁 и для меня было очень эффективно))))
3.8 года
Нравится
Ответить
madiraa
Расскажите плиз подробнее
3.8 года
Нравится
Ответить
muesa_neuropsiholog
@madiraa, выбираешь время когда тебе удобно, 16 часов голодаешь , 8 часов ешь
Я ем с 9 до 5. Но я не ем все подряд , я на пп
3.8 года
Нравится
Ответить
frau_doula
@madiraa 8 часов кушать, и потом 16 часов голода подряд) во время голодания можно воду, чай и кофе без сахара)
Ну и не объедаться конечно же в разрешённое времЯ 😅
Лучший комментарий
Вот и у меня теперь до идеального веса осталось 2-3 кг
Поэтому решила подключить
Гв тоже да, помогает
Комментарии
Советую поститься вместо просто интервального голодания, пользы не счесть 🤷♀️
Часы интервального голодания в основном приходят на сон , поэтому переносится это легче. Есть полноценные три приема пищи и его можно совмещать с лечением кишечника, например как я. Перед каждым приемом пищи я пью лекарства, то есть обязательно три раза в день
Очень понравилось , неделю сидела на ней, ушло 3 кг (они для меня и были лишними). Сейчас ем все как всегда, но ушёл ещё 1 кг (но я думаю это заслуга и гв)
Вот и у меня теперь до идеального веса осталось 2-3 кг
Поэтому решила подключить
Гв тоже да, помогает
Ахах , я уже несколько дней начинаю и на этом все 🤦😂
У меня первый день, но с 9 до 5, мне кажется не особо эффективно.
Почему вы так думаете?
@muessa ну я отзывы мониторила, лучшие результаты были у тех кто до 16:00 кушал и продолжал активность просто потом запивая водой, выходит ещё и суточная норма воды выпивается. Ну это я мониторила истории девочек на разных форумах и страничках)
Послушаю, сегодня 3 день
И как? С 9 до 5?
@muessa с 10-12 до 18, сегодня 2 р поела в 12 и почти в 18, вчера 3 раза в 10 первый раз. Как проснусь смотря получается
Доктора Берг смотрю на ютуб по этому поводу, так круто рассказывает, по делу без воды, кратко
Лучшая диета в моей жизни 😁 и для меня было очень эффективно))))
Расскажите плиз подробнее
@madiraa, выбираешь время когда тебе удобно, 16 часов голодаешь , 8 часов ешь
Я ем с 9 до 5. Но я не ем все подряд , я на пп
@madiraa 8 часов кушать, и потом 16 часов голода подряд) во время голодания можно воду, чай и кофе без сахара)
Ну и не объедаться конечно же в разрешённое времЯ 😅
👀👀👀
🤣🤣🤣
@muessa, послушаю о наболевшем