Доброй ночи!!! Девочки есть тут кто плохо очень спит ( можно сказать практически не спит ) как справляетесь?
Комментарии
Не спите, потому что ребенок будит или не можете отключить мозг, чтобы уснуть?
Скорее близки доводят, пока успокоишься уже и ребёнок просыпается 🤦
Я до сих пор плохо сплю, рядом помощников нет, но пока были ещё хуже спала, жизнь от кормления до кормления малыш спит, стараюсь перекусить и тоже лечь(даже если не спится, просто лежать), малыш бодрствует, стараемся максимально все вместе переделать, ну мыться хожу когда муж дома бывает, иначе никак, а первое время мне приходилось постоянно сцеживаться: если не проснулся на кормление, если мало покушал-поэтому толком не спала и жила на таймерах- иначе грудь камень и шишки были и по врачам ходила и на физ процедуры
Это нормально😕ребёнок ещё маленький+тревога ,организм пережил очень большой стресс от родов,восстановитесь немного и сон придёт ,только ребёнок уже не будет столько спать😅Убирайте все гаджеты,чай попейте тёплый,просто расслабьтесь 😌Я вот от усталости первое время наоборот вырубалась даже не замечала как
Тоже не спала, когда лялька была. Боялась пропустить кормления, что не услышу и тд, все в кучу. Сон был не крепкий. Пила чай с мятой, ванну принимала, ложилась спать иногда в 9 часов. Гаджеты в другую комнату. Можно еще типа пустырника курс пропить
А еще меня спасал муж. Я от усталости могла вырубиться. Муж говорит ты ложись в 9-10, а я посмотрю за лялькой и разбужу. Я засыпала махом, потом муж будил в 12-1 на кормление, это было круто. Я так высыпалась крепко. Засыпала с мыслью, что ребенок под контролем папы, и я могу отдохнуть
@yana3107, спасибо большое))) буду пробывать все методы
Тоже стала плохо спать. Уже как 2 месяца. Встаю. Брожу. В 3-4 часа ночи. Потом ворочаюсь, уснуть не могу. Просыпаюсь с 1 петухами.