Девочки подскажите пожалуйста кто на интервальном голодании вопрос есть ли у вас результаты!??
Девочки подскажите пожалуйста кто на интервальном голодании вопрос есть ли у вас результаты!??
Девочки подскажите пожалуйста кто на интервальном голодании вопрос есть ли у вас результаты!??
Ксения·
Мама дочки (3 года)
Есть
ex-alexandrova·
Есть
Таня·
Не особо
Катя Катерина·
А какое именно у вас? Я читала что там есть разные схемы) вот муж сидит, но пока результаты не очень
Алёнка ··
Мама четверых детей
16/8
Таня··
вот у меня тоже 2 кг ушло и всё, видимо нужно 17/7 или 18/6🤷🏼♀️
Tvoya pisatel_nicha·
Мама дочки (2 года)
Как-то слабо.
li ·
С пп да
Анна·
Мама сына-младенца
Я когда то была на таком голодании))весила 50 и за неделю скинула 3 кг) был интервал 16/8 самый оптимальный на мой взгляд👌🏼
Аня·
Мама дочки (2 года)
У меня муж на таком меньше чем за месяц 12 кг скинул.только у него 20/4 соблюдает строго)и сладкое исключил еще
Маргарита··
Мама троих детей
Добрый вечер подскажите пожалуйста в какое время ваш муж питался, со скольки до скольки? Спасибо.
Аня··
Мама дочки (2 года)
с 18 до 22.днем можно чай без сахара и фрукты низкокалорийные немного.
Маргарита··
Мама троих детей
@annaaa12 спасибо большое
Светлана·
Мама троих детей
За месяц 6 кг ушло, я ем с 12 до 18, но + не ем больше 1400 ккал
Eva·
Мама троих детей
16/8 подруга за месяц конкретно схуднула
ФАТИМА ЗА Гладкой Кожей КО Мне👌··
В ожидании первенца
Расскажите в Л. С что это за способ такой 🙏
Вероника·
Блин, смотрю все худеют. У меня за месяц кг 2 только ушло(((
ФАТИМА ЗА Гладкой Кожей КО Мне👌·
В ожидании первенца
Девочки расскажите пожалуйста 🙏 что это за голодание такое? Как его держать, как питаться и что исключить, если не жалко. Интересно очень