Завтрак- творожок и фруктовое пюре

Или оладушек

Или омлет, блины

Обед суп

Полдник творожок если хочет

Ужин: гречка, макароны, огурец, сырники, сосиски, пельмени, курица

Завтрак - каша ,обед - суп ,ужин - мясо/курица/индейка отварные или котлетки делаю плюс гарнир,полдник - творожок с паучем ,на ночь смесь .Плюс в течение дня перекусы (печеньки ,фрукты ,хлебцы ,сушки и тд)

С утра кашу едим. Овсянка манка рис молочный. Обед суп или например котлеты с гарниром. Потом фрукт вечером творожок

Каша, яйца, бутер с сыром и маслом, сырники, блинчики. Суп. Мясо тушу, котлеты из рубленой грудки уходят на ура, из фарша индейки тоже, рыбные котлетки (можно фарш, но мне больше нравится и быстрее просто порезать филе мелко), гречка, вермишель, картошка.

Да просто готовлю на всю семью, даже не знаю, что перечислять, на завтрак, например, каши, блины, панкейки, омлет и тд, обед - мясо или рыба с гарниром, супы иногда, вечер обычно паста какая-нибудь. Перекусы - смузи, йогурт, творог, печенье

На завтрак кашу детскую, перекус фрукт-банан, яблоко у нас обычно, обед суп с общего стола, перекус пюре фруктовое или омлет, ужин индейка или кролик отварной и творожок, и пьём конечно целый день - сок, компот, чай, вода, но мы все ещё на ГВ