Конвертики из лаваша
⠀
Ингредиенты:
- 50 гр консервированного тунца в собственном соку
- 150 гр лаваша
- 2 яйца (сварить)
- 50 гр твёрдого сыра
- 1 помидор
- 1-2 ст.л сметаны или натурального йогурта
- соль, чёрный молотый перец
- зелень
⠀
Приготовление:
Яйцо и сыр трём на некрупной терке, помидор и зелень режем.
Смешиваем все ингредиенты. Лаваш режем на ленты 😁
На один край выкладываем начинку и... оп-оп-оп... заворачиваем конвертом 😅
Готовим на гриле 2-3 минуты или на сковороде, смазанной каплей масла. Жарим до золотистой корочки.
Очень вкусный завтрак, перекус и даже ужин 😱 готов 😉
⠀
Приятного аппетита!
⠀
Друзья, у нас работают Чаты в вотсап. Там не только интересные рецепты, но и очень много полезной информации. Изучаем основы пП, корректируем ошибки в питании. Хотите к нам? Пишите «хочу в чат» в личку или в вотсап +79029327363.