Конвертики из лаваша

⠀

Ингредиенты:

- 50 гр консервированного тунца в собственном соку

- 150 гр лаваша

- 2 яйца (сварить)

- 50 гр твёрдого сыра

- 1 помидор

- 1-2 ст.л сметаны или натурального йогурта

- соль, чёрный молотый перец

- зелень

⠀

Приготовление:

Яйцо и сыр трём на некрупной терке, помидор и зелень режем.

Смешиваем все ингредиенты. Лаваш режем на ленты 😁

На один край выкладываем начинку и... оп-оп-оп... заворачиваем конвертом 😅

Готовим на гриле 2-3 минуты или на сковороде, смазанной каплей масла. Жарим до золотистой корочки.

Очень вкусный завтрак, перекус и даже ужин 😱 готов 😉

⠀

Приятного аппетита!

⠀

Друзья, у нас работают Чаты в вотсап. Там не только интересные рецепты, но и очень много полезной информации. Изучаем основы пП, корректируем ошибки в питании. Хотите к нам? Пишите «хочу в чат» в личку или в вотсап +79029327363.