Девочки, кто худел при Беременности? За 3 мес набрала 4 кг, ну это много считаю. Есть что-то эффективное, что пробовали сами? Чтоб похудеть и малышу не навредить
Лучший комментарий
Комментарии
Только ПП. Сама на неи сижу. До беременности минус 16кг за 2,5 месяца. И сейчас держусь на нем
Везёт, мой токсикоз внёс коррективы в питание🤪 ни о каком ПП вообще речи нет... набрала 3 кг, 1 скинула, но я просто стала контролировать порции, но ем абсолютно не ппшное.
@iralna мне сейчас то же тяжело, особенно насчёт сладкого. Ноя держусь
@daria675, я от сладкого к унитазу бегу🤣 не всегда, но уже 2 раза после сладкого посещала белого друга. Поэтому со сладким очень на ВЫ...
Правильное питание.
Мой пример:
Первая беременность +8кг
Вторая +12кг
Первая беременность был контроль. Но! И у ребёнка были недоборы всего
Даже при наличии постоянного приема витаминов
А во вторую беременность девиз был «всего, но по чуть-чуть»
И совершенно нормальная беременность и тд
Так что я за всё, но по чуть-чуть
Да, только питание (не менее 1500ккал/сутки, исходя из ваших данных) и легкие физические нагрузки, если у вас нет противопоказаний.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.