Девочки, кто худел при Беременности? За 3 мес набрала 4 кг, ну это много считаю. Есть что-то эффективное, что пробовали сами? Чтоб похудеть и малышу не навредить

Question

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

я · Answer

Только ПП. Сама на неи сижу. До беременности минус 16кг за 2,5 месяца. И сейчас держусь на нем

Ninelle · Answer

Везёт, мой токсикоз внёс коррективы в питание🤪 ни о каком ПП вообще речи нет... набрала 3 кг, 1 скинула, но я просто стала контролировать порции, но ем абсолютно не ппшное.

я · Answer

@iralna мне сейчас то же тяжело, особенно насчёт сладкого. Ноя держусь

Ninelle · Answer

@daria675, я от сладкого к унитазу бегу🤣 не всегда, но уже 2 раза после сладкого посещала белого друга. Поэтому со сладким очень на ВЫ...

Елена · Answer

Откажитесь от сладкого и мучного🌷

Ксюша · Answer

Питание! Прогулки

Анна · Answer

Правильное питание.
Мой пример: 
Первая беременность +8кг
Вторая +12кг
Первая беременность  был контроль. Но! И у ребёнка были недоборы всего
Даже при наличии постоянного приема витаминов 
А во вторую беременность девиз был «всего, но по чуть-чуть» 
И совершенно нормальная беременность и тд 
Так что я за всё, но по чуть-чуть

Анна · Answer

Да, только питание (не менее 1500ккал/сутки, исходя из ваших данных) и легкие физические нагрузки, если у вас нет противопоказаний.

Светлана · Answer

Правильное питание

Лучший комментарий

Комментарии