Девочки , каким занимаетесь спортом во время беременности , чтобы не навредить малышу? Может быть ,…
Девочки , каким занимаетесь спортом во время беременности , чтобы не навредить малышу?
Может быть , йога, лёгкое кардио ?
Меня уже пару дней наказывает поясница, бассейн это просто спасение 💪🏽🐠
Екатерина ·
Мама сына (9 лет), беременна (36 нед.)
Бассейн, Йога и петли trx но только с толковым тренером. И ходить по 5 км в день. Меня очень это спасало. Занималась много, вот только на 32 недели бросила, страшновато стало
Julia 💋··
В ожидании первенца
Ого, петли TRX ,класс 👍🏽 бассейн и йогу очень советуют )) ну и кардио конечно 👌🏻
Екатерина ··
Мама сына (9 лет), беременна (36 нед.)
да, особенно плечи и спина. Мне повезло с тренером, она у меня супер. Давала упражнения и четко следила за техникой
Ансула·
Занималась йогой до конца 7 мес, наверное благодаря этому моя больная спина выдержала нагрузку+10
Julia 💋··
В ожидании первенца
Супер )) надо записаться тоже на йогу 🧘♀️ 😀
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Продолжала тренировки с тренером до 7 месяца, все супер)
Julia 💋··
В ожидании первенца
Класс 🙌🏼😋
Юлия·
Мама дочки-младенца
Юлька привет))) поздравляю тебя 😍
Ходила только в бассейн и то очень редко, на последних сроках вообще забросила все это дело. Есть классная йога для беременных на Говорова, но я так туда и не дошла)
Julia 💋··
В ожидании первенца
Приветик 😀💋 спасибо большое и я тебя поздравляю 🙏🏼🌸 я вот тоже только бассейн осилила , все так лень) но все равно нужно чем то себя занять, а то так раскабанеть можно 😅
Юлия··
Мама дочки-младенца
спасибки 😊дааа, меня понесло на последних неделях. Я начала выпекать пироги 😂и есть их. Думала стану кабаном, но после родов сразу все сдулось. Это были отёки)))
Julia 💋··
В ожидании первенца
я тоже надеюсь 🤞🏼 что все сдуется 😀
Nastasia ·
А у вас бассейны уже открыты? В Киеве все закрыто..... я бы туда с радостью побежала)
Занимаюсь пилатесом, легкие растяжки
Julia 💋··
В ожидании первенца
С сегодняшнего дня открыты ))
KrisTina·
Мама сына (1 год)
В бассейн ходила . Особенно когда спина болела это такой кайф был 😍😍поплавать💙👍👍
Julia 💋··
В ожидании первенца
Да , это точно )))